суров камбала

ГРУПА: Риба - миди (морски дарове)
СЪДЪРЖАНИЕ: Богато на протеини, нисък холестерол
ВКУС: Подправен
Розов цвят
ФОРМА: Вълнообразна или влакнеста
ТЕКСТУРА: Сироп, Меки храни
ДРУГИ: Копт

Месото от камбала е богато на протеини.

Хранителни ценности

* CZE% Стойности на 100 g
4%Калории 139,86 калории
3.50%Общо мазнини - 2.29 g
1,61% наситени мазнини - 0,32 g
- Полиненаситени мазнини - 0,73 g
- Мононенаситени мазнини - 0,75 g
- Калории от липиди - 20,59
10,63%холестерол - 31,97 mg
2,24%Натрий - 53,94 mg
-Общо въглехидрати - 0,00
- Фибри - 0,00
- Захари - 0,00
41,61%протеин - 20,79 g
3,15%Витамин А - 156,85 IU
-Витамин С - 0,00 g
4,69%Калций - 46,95 mg
4,69%Желязо - 0,84 mg
-Енергия - 585,17 kj
* Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.i-medic.ro, са с информационна и образователна цел. Те не могат да заменят пряката медицинска консултация, нито диагнозата, установена след медицински изследвания и анализи. Съветваме ви, освен www.i-medic.ro, да се консултирате или с вашия лекар, или с някой от лекарите, препоръчани от нас.

Съдържанието на тази страница е под закрила на авторското право (съгласно Закон № 8/1996 за авторското право и сродните му права). Пълното или частично възпроизвеждане е забранено!