Рина 90

Въпрос, включен в групите:

страница

ЗДРАВЕЙТЕ
АМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
ОПИТАЛ СЪМ МНОГО ДИЕТИ и напразно, СЕГА ПРОБВАМ RINA90 И ИСКАМ НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ, АКО СЕ СЕ ПОЧУВА ДОБРО СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА. ЗНАЕТЕ ЛИ ДРУГИ ДИЕТИ? КОЙТО ДА ДАВА РЕЗУЛТАТИ ?

Публикувано от elena-artemiza преди 10 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Елена, мисля, че съм луда! Страдам като куче вечер, но напразно изпитвам всякакви желания. Нека не ви казвам, че днес ядох месно пюре и колко добре беше. Сутринта се претеглих, при кг бях ок darrrrrrrrrrrrrrrrrr в кръста имам 2 см повече след няколко дни. Това е много гадно и вечерта идва отново. Ще провеждам воден ден в петък, до около 17 часа, вероятно няма да мога да направя повече (ако нямам гости, това е Свети Андрей и имам съпруг) Може би ще мога Убеждавам го да отиде при унгарците, макар че и там не е по-добре, изкушенията са още по-големи (не се смейте, ако се замисля мисля, че няма да го запазя до понеделник, когато вероятно ще имам 1 кг повече и 5 в кръста си ) Целувам те, лека нощ, ще поговорим утре!

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, днес е 52-ият ден (мисля, че не слизам в кухнята, за да погледна календара), така или иначе е ден на въглехидратите, сутрин ядох шарон и круша, на обяд брускета с домати и вечер палачинки (около 5 или 6). Реших да не се претеглям всеки ден, защото трептенията от няколкостотин грама само ме ядосват и демотивират, мисля, че ще се претегля чак в понеделник. Габриела, запази спокойствие, както казват момичетата, ще възобновиш строга диета, след като преминеш през този по-труден период. Големи, см трептения в кръста са нормални според мен. Колко често измервате талията си? Елена, струва ми се страхотно представяне да свалиш 14,5 кг, както загуби миналата година. Ако загубих толкова много, щях да достигна идеалното тегло. Да видим как ще е по празниците, ще ми е трудно, мисля, но предположих това, преди да започна диетата. 1 час е през нощта, целувам те.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, Мари разбра, че няма да дойдете в Клуж в петък? Аз съм на диета за угояване тази седмица, изпълних всичките си желания, така че наближавам 92 кг. Никога не съм имал толкова много. Рина започва отново в понеделник, може би дотогава някой друг ще се запише, за да започнем заедно. Целувки.

Бих искал да докладвам отговора на:

Това, което бих поддържал в съответствие с теб, Мирела, е много по-просто от поддръжката, поне знаеш какво трябва да направиш, но трябва сериозно да проуча плана, който ги изпратих на Мари, за да ме води след него, въпреки че не би било голяма работа да се запазят дните, както си поставих за цел, това са понеделник плодове и събота въглехидрати и останалите зеленчуци и протеини, докато подготвяте менюто си, голяма работа е да мислите за това предния ден, но и да го приготвите, иначе ядете каквото пада на ръката ти и е лошо.целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, ден 53, ден на плодовете, ядох плодове през целия ден и вечер бях много гладен и ядох пилешки гърди. Най-труден е плодовият ден, защото в това студено време искам да ям нещо горещо. Елена, вие сте много амбициозна, ако започнете диетата й отново тази година. Казахте, че приличате на сестрата на сина си, на колко години сте? Защо казвате, че поддръжката е по-трудна, не знаете точно какво ви е позволено да ядете? Не знам каква е диетата за поддържане, но мисля, че ще знам, докато започна. Скъпа Мари, накара ме да жадувам за телешка салата, не можехме ли да ядем протеинов ден (защото майонезата има яйца)? Или имате друга рецепта? Целувки.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Скъпа Елена, толкова си мила, че си копирала тези откъси от книгата, което за мен звучи доста уклончиво. Може би преводът на книгата е неправилен, може би в първото изречение трябва да напишете дисоциацията в рамките на същия ден, а не едно и също хранене. Как да разделим храната на една и съща маса? Тогава няма дисоциация. Искам скалата да те мотивира утре, целувам те

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета! Тук съм! Както обикновено, не помня не. ден. Преследвах много, но бях добър! Все още тежа 65 кг. Елена, след плодовия ден и имах 0,500гр., Се забавлявах сама, вечният проблем. Открих, че ми е по-лесно, ако следвам програма. Джина .не разполагаме с рецептата за говеждо салата, тя е традиционната, с майонеза.И не ни е позволено, защото тя има масло, първо, след това има месо и картофи. Току-що го направих и опитах солта. Беше рожден ден на съпруга ми и тъй като светците обикновено не се канят, приготвих нещо. Целувам те лека нощ, днес съм много уморен !

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 12 (поддръжка) -65 кг (общо 5 кг) Днес ще ям зеле (на обяд) и довечера доматена салата със сирене, ябълки сутрин. Как прекарахте почивните си дни? Надявам се да дойдете с добри новини! Габи, как си, отдавна не си ли ни писала? Елена, Мирела и Джина, пожелавам ви красива и спокойна седмица! Вали ме, студено и грозно е, дори кучето не го извежда от къщата! Елате на кафе? Прибрах се! Целувам ви, приятен ден!

Бих искал да докладвам отговора на:

Права си, Мари, навън е студено и грозно, вече не вали, но е лудост, така че да мислиш, че както е при теб, така е и при мен, ние сме на 100 км, но все още не мога да ти кажа къде (Държа ви в напрежение) накрая се разбираме един ден, пиша телефонния номер от сървъра и се съгласяваме за един час и след това се свързваме както трябва. Бях 72,5 в събота сутринта (все още бях с, проблеми, но също така ядох цяла седмица според желанието на сърцето си, надявам се да съм добре днес, надявам се. Както и да е днес днес имам плодове със себе си, така че на Ден 8 имам със себе си плодове, банан, твърди ябълки и 2 портокала. Джина беше права с диетата е разделена на масите и ако следвате моя план, който изпратих преди няколко седмици за Мари, е много добре, но би било по-добре да приготвя храната си, както направих през 90-те дни, т.е. от предната вечер в противен случай и ям това, което минава през ръката и е жалко за усилията до момента.Целувам момичетата ви и трябва да знаете, че и аз съм писал в събота, но отново без успех (от вкъщи) Очакваме и Мирела и Габриела

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, Днес имах плодов ден, ядох плодове, но тази вечер ядох свински пържоли със зеле, така че направих грешка. Бях много гладен. Утре е водният ден. В събота отидох на коледния пазар, много трудно да устоя на толкова много екстри. Елена, видях плана, който написахте преди 12 дни, спазвате ли този план за поддръжка? Струва ми се по-лесно от диетата. Голямо, все още мисля за вашата телешка салата. Ако го направих без кормило и картофи, бих ли могъл да ям протеини през деня? Бих дошъл на кафе, ако можех, благодаря за поканата. Мари и Елена, във Фейсбук ли сте? Целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, не, Джина нямам facebook, казах на момичетата, че синът ми го има и гледам (тайно), че той не обича да гледам адреса му, дори не исках да го правя, изглеждам и от любопитство но нямам навик да ходя на faceb. Имам имейл адреса и затова не знам как да си говорим, за да поддържаме връзка в бъдеще. Що се отнася до диетата, какво да кажа, вчера имах рожден ден в семейството и срещнах семейството си и не ядох само диетата (макар че до 17 ч. ядях само плодове), така че дори нямах време да готвя на ден 9, имам плодове със себе си и половина кутия царевица за обяд, а вечер малко млечни продукти, липсва ми и е по-леко ястие. Ще целуна момичетата ви (ще намерим решение при намирането ни)

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, най-накрая вчера издържах на изкушението, колко трудно беше след една седмица и как беше направено в 23.30 ч. И не спях, отидох на балкона да си сложа супата да се охлади и имах алтернативи. да хапна купичка супа, торба бутер тесто или торба отзад и казах не, защо, по дяволите, отидох във фитнеса? Защо изтърпях до този час? Така че, сутринта изядох 2 ябълки, в полунощ след обяд на кутия царевица (по-малко от половината) и в 17 ч. мляко със зърнени култури (царевица, не е твърде посочено) и кисело мляко с чаена лъжичка мед, след това стаята и това е, вечерен чай и вода. Но аз все още издържам много вечер така, защото отново се разстроих, достатъчно е седмица (почти две в моя случай) да се отклоня така, страшно е, особено вечер. Ден 10-2 портокали/на обяд кисело мляко с пълнозърнести храни (не толкова големи, колкото останалите), но ние се съобразяваме и тази вечер някои зеленчуци в плик, направени на сух кокс, надявам се да не забравя идеята си и стаята, разбира се. Мирела къде си? Погледнете ни, обещахте да напишете "Голяма ли?"

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 59, 65,7 кг, протеинов ден, боровинки и киви сутрин, сирене с домати и хляб на обяд, довечера ще ям сирене с домати. Вчера беше воден ден, беше добре. Елена, аз съм във Фейсбук, но рядко влизам, защото нямам време и не съм от типа да показвам поверителността си. Мислех, че можем да изпращаме съобщения там, защото ще бъде по-лесно. Мари, къде си? Надявам се да си добре, липсваш ни! Целувки.

Бих искал да докладвам отговора на:

Момичетата съжаляваха. Съжалявам, имах много работа в наши дни и не успях да напиша нищо. Добре съм, макар че бях внимателен, преди да се претегля и имам още 1,5 кг. Ако върви по същия начин, до по Коледа ги върнах всички и затова нямаше много дати надолу! (но се надявам да са били повлияни от друга причина и ще се върна към нормалното след 3-4 дни). Надявам се. Не мога да живея с Рина през целия си живот, Бях наясно с това от самото начало. Ти, виждам, че си добре. Елена, радвам се, че все още ходя на фитнес, дори нямам време да умра. Джина, стой добре, мога да кажа, че най-доброто от всичко, 7 кг за 2 месеца е страхотно! Как са Габи и Мирела, очакваме ли ви с новини? Целунете всички! Приятен ден!

Бих искал да докладвам отговора на:

Момичета, знаете ли, че сметката вкъщи не съответства на тази на пътя, така че на масата в 17 часа казах, че ям зеленчуци, откъде? От 16 часа бях гладен за вълк, (бях ял само пълнозърнесто кисело мляко), така че 4 форнети, след това геврек, после пакетче бакроли, направих основно обилно ядене от карбо (макар че не беше така), казах, че само в събота трябва да ям карбо, ако искам да видя нещо на кантара. Дори не посмях да претегля, ще бъде събота, както тръгнах. И имам желание, понеже празниците са поне да ме задържат, честно казано, не мога да се надявам на още 3 кг (както пише в книгата), ако в цялото лечение не успях повече от 7,5 (това е всичко) Ден 11/-банан, на обяд донесох буркан зеленчукова супа с чукове (но не сложих месо) и довечера може би мога да направя онези зеленчуци, които виждате на прекрасния тиган. и салааааа, разбира се, Боже, така ми харесват момичетата, (3 пъти седмично) имам голямо дете, не трябва да оставам след него, така че се справям с времето, вярно е, че сега денят е по-кратък, управлявам ги всички, но добре е, че се чувствам добре. Хайде, месецът на подаръците е, нека бъдем по-уверени и да не забравяме, че всичко зависи от нас

Бих искал да докладвам отговора на:

ДЕН 14 (поддръжка)-днес ще се опитам да поддържам вода ден (поне до 17-18), след това зеленчукова супа или салата. Днес 66 кг (0,500 г са изчезнали). Елена, не мисля, че и в този период ще отслабна, но поне да остана тук, да не връщам това, което съм работил 3 месеца.Глупости е, мъчиш се 3 месеца и след това държиш под око кантара, за да не се върнеш от къде напуснахте и те се настроиха толкова бързо. В този момент, след 14 дни поддръжка, вече имам 1 кг обратно.Какво да разбирам? Че първата част не се получи или че трябва да ям цели 5 ястия и тези подред за цял живот? Знаете ли, мислех, че след като завърша първата част, ще имам всякакви желания (беше няколко дни2-3 ), но сега не ми се прави нищо. Знам, звучи тъжно, но така се чувствам сега. Не говорим за празниците, те носят радост и това е, което чувствам и го обичам, особено подаръците. Вчера на Дядо Коледа получих пръчка, какво получи? Няма повече истории, отивам да работя. Днес моето джудже е безплатно, така че ще започнем да ви почистваме за Коледа, имаме на разположение 2 дни. Но, забавлявайте се, събудих се щастлива и нямаме топла вода, така че имам време да удължа кафето! приятен уикенд .

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 15 (поддръжка) - Върнах се на 65 кг (заключение: в дните на цикъла имам още 1-2 кг, за които подозирам, че не са свързани с диетата) Днес, клементини, супа и барбекю на обяд и на вечеря салата. Мразя тези дни, когато всички изчезвате! Елате у дома, защото ми липсваш! Или сте карали шейни? Вали сняг като в моите приказки!