режим на угояване плюс увеличена мускулна маса
Бих искал да започна диета за напълняване, но в същото време и да вложа малко мускулна маса. По-слаба съм, но чрез упражнения съм сигурна, че бих качила още няколко килограма. Проблемът е, че не искам мазнини без бърза храна и лайна.
Един приятел ми даде следния режим. Тя го намери в мрежата и иска да го последва. той не ходи на фитнес, а прави само лицеви опори у дома и пред тяговия блок. И честно можете да видите разликата. той сложи малко мускул върху него. но без здравословна диета не може да се поддържа.
Какво мислите за горната програма? Мислех си и за някои витамини ASPACARDIN, BIOMED6, перитол, рибено масло и т.н. или някои шейкове с яйца и мляко.
ядки и мед помагат?
какво мислиш?
Редактирано от shadowgign2, 04 август 2010 - 07:24.
Съобщава
Минимално инвазивната хирургия на гръбначния стълб предлага на пациентите възможност за ефективно лечение, което им позволява ултра бързо възстановяване и не на последно място минимизиране на хирургично предизвикани наранявания. Нашият екип използва широка гама от минимално инвазивни техники, от които изброяваме няколко: ендоскопия с нейните варианти (трансназална, трансторакална, трансмускулна и др.), Операционен микроскоп, транс-тубуларни подходи и не на последно място инфилтрации на всички нива на гръбначния стълб.
▶ 0 потребител (и) четат тази тема
0 членове, 0 гости, 0 анонимни потребители
- Диета без хляб и млечни продукти - Форум на Softpedia
- Минимални добавки към таблицата - Форум на Softpedia
- Пакет за мускулен растеж за начинаещи - Body Line - производител на хранителни добавки
- МАОИ; s в Румъния Форум на Softpedia
- Цял яйчен прах - КАЧЕСТВЕНА МУСКУЛНА МАСА - НИСКА ЦЕНА - епротеин