Революционно откритие. Неочаквана диета преди Коледа. "Не наддавайте на тегло"

Горещи новини

9:32 - Людовик Орбан, непоклатим. Курсовете се правят онлайн. Когато училищата могат да се отворят отново

9:23 - Оттеглянето на САЩ от Афганистан, приветствано от талибаните

9:14 - Звездата на момента, бита от крадец: „Обезобрази ме. 20 скочи върху мен "

9:05 - Япония, в повишена готовност. Рекорден брой нови случаи на Covid-19

8:56 - Австралия признава, че е убила "незаконно" десетки цивилни в Афганистан

8:47 - Орбан обявява седмицата след трагедията в Пиатра Ним Ne. „Взех решения веднага“

8:40 - Румънски доброволец за ваксината COVID 19! Нейната мотивация: лична трагедия

8:32 - Сигнал от ANM. Код за жълта мъгла в 11 окръга

8:21 - Вече не можем да се излекуваме! Таблоидна звезда, нает като специалист по DSP в разгара на пандемия

8:15 - Важен ден за мъжете. Какво се празнува днес, 19 ноември

8:03 - Чолаку: „Йоханис вярва в опозицията. Разбирам отчаянието му, това е неговото правителство "

Сармалеле, бекон и козонак са ястия, които са виновни за 2-3 килограма, които усвояваме по време на празниците.

Д-р Георге Менчиникопски обаче идва с теория, която революционизира всичко, което знаем за консумацията на свинско сланина.

Въпреки че много хора смятат, че маслото или сланината ви правят много дебели, е, тези храни са много добри, дори ако сте на диета.

„Всички основни храни - сол, захар и неестествени или индустриални мазнини, които се съдържат в силно индустриално преработени храни, благоприятстват угояването.

Внимавайте, естествените мазнини не угояват ! Не угоява, например, мазнини от говеждо, свинско, птиче месо, риба или яйца.

Колкото и добре да са приготвени и правилната комбинация, животинските протеини, като пържола, естествено трябва да се съчетават със зеленчукова гарнитура, никога с пържени картофи.

Пържените картофи са много важен източник на бързо усвояващи се въглехидрати, което означава, че има внезапно повишаване на инсулина, когато ги консумираме “, обясни д-р Менчиникопски

„Програмирани сме да предпочитаме сладкото, да предпочитаме соленото и да предпочитаме мазното. Аз съм против диетите, защото повечето от тях нямат научна подкрепа.

А добавките за бързо отслабване са наистина опасни. Някои от тях могат да съдържат вещества, които са много опасни за здравето и могат да застрашат нашето здраве и живот.

Трябва да се интересуваме от специалисти, които познават физиологията на човека, познават физиологията на храносмилането, наистина са квалифицирани в човешкото хранене и могат да ни дадат професионални съвети как да възстановим теглото си или, още по-добре, как да предотвратим затлъстяването.