Терминологичен речник

Отслабване

речник

Eurodiet е метод за управление на теглото, който включва медицински контрол. Включва постепенна и интелигентна промяна в хранителните ви навици, за да ви доведе постепенно до оптималното тегло и да ви помогне да го поддържате! Методът запазва мускулната маса, като осигурява адекватен прием на протеини с висока хранителна стойност, като по този начин се получава добре познатият ефект на ситост. Той също така осигурява адекватен прием на фибри и нисък гликемичен индекс. Лесна за следване, благодарение на разнообразието и широката гама от специално формулирани продукти, програмата Eurodiet включва 4 фази, предназначени да ви помогнат да си възвърнете балансираната диета. Индивидуалното обучение от лекари, специално обучени да прилагат този метод, е ключов фактор за поддържане на теглото в дългосрочен план. Това е персонализирана програма, която включва подкрепа и наблюдение от лекар, хранене, адаптирано към целта, мониторинг на мотивационното ниво и психо-поведенческите промени, всички с оглед устойчива загуба на тегло.

Бърза загуба на тегло

Искате да отслабнете бързо? Eurodiet е метод за отслабване под лекарско наблюдение, който чрез промяна на навиците и нагласите ви позволява да достигнете оптималното си тегло и да го поддържате! Тъй като прекалено бързата загуба на тегло без надзор може да се превърне в опасност за вашето здраве, Eurodiet винаги е твърдял, че всяка диета трябва да се спазва само под наблюдението на лекар.

Постигане на загуба на тегло

Eurodiet е изчерпателен метод за хранително препрограмиране, контролиран от лекари. След като акредитиран от Eurodiet лекар извърши индивидуална оценка с помощта на иновативни и специфични инструменти, той ще разработи вашата персонализирана програма, използвайки 4-те фази на Eurodiet. Очевидно вашето здраве, целевото ви тегло, съставът на тялото ви, хранителните ви навици и мотивацията ви ще бъдат наблюдавани по време на програмата.

Продукти с ниско съдържание на въглехидрати

Наричани още продукти с ниско съдържание на въглехидрати, те осигуряват много малко прости въглехидрати и следователно имат много нисък гликемичен индекс. Гликемичният индекс е количеството глюкоза, което е лесно достъпно чрез храносмилането на храната, т.е. добавянето към свободно циркулиращата глюкоза вече в кръвта на глюкозата в резултат на смилането на нишестето и захарите. Диетите с високо съдържание на фибри и протеини и нисък гликемичен индекс изглеждат напълно подходящи за целта за постигане на хранителен баланс.

Наднормено тегло, затлъстяване

Според СЗО (Световната здравна организация) наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, потенциално вредно за здравето. Индексът на телесна маса (ИТМ) е едно от измерванията, което позволява приблизително определяне на наднорменото тегло или затлъстяването. Тъй като всеки човек е уникален и тъй като наднорменото тегло и затлъстяването могат да застрашат здравето ви, обсъдете това с Вашия лекар.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е съотношението тегло/височина, често използвано за оценка на наднорменото тегло или затлъстяването при възрастни. Той съответства на вашето тегло, разделено на квадратен ръст и се изразява в kg/m2. СЗО определя като хора с наднормено тегло, чийто ИТМ е равен или по-голям от 25, и като затлъстели хора, чийто ИТМ е равен или по-голям от 30. Съществуват и други методи за определяне на необичайното или прекомерно натрупване на телесни мазнини. Обсъдете тези проблеми с Вашия лекар.