Разберете кои са най-добрите решения за сухи и напукани ръце

Статия за банер започна

Проблемът с напуканите и сухи ръце е често срещан през студения сезон, когато женската кожа има специална чувствителност. По този начин някои участъци от кожата могат да изсъхнат или дори да се отлепят поради студа и диетата с ниско съдържание на витамини.

Кожната бариера е смес от протеини, липиди и масла, която предпазва кожата от дехидратация и подпомага нейната регенерация. Някои хора могат да бъдат по-склонни към чувствителни кожни симптоми, както поради генетични причини, така и поради естествени причини. По този начин може да се появи сърбеж, възпаление или определена екзема.

Причини и превенция

По-стара поговорка казва, че винаги е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува. Затова трябва да обърнем повече внимание на грижите за ръцете. Овлажнител е продукт, който винаги трябва да е под ръка и не трябва да липсва в чантата ви! Също така, когато масажирате ръцете си, помислете за овлажняване на ноктите и кожичките, защото те също могат да станат сухи. Затова трябва да използвате крема, преди ръцете ви да показват признаци на сухота, а ако прилагате крема по-често - до 7 нанасяния на ден, ефектите му могат да продължат по-дълго и ръцете ви ще бъдат меки и кадифени.

Несъмнено една от причините за напуканата кожа на ръцете е дефицитът на витамини и минерали, следователно начинът, по който можем да предотвратим този проблем, е разнообразното и балансирано хранене.

Друг начин е да използвате хидратирани продукти - крем за ръце, лосион за тяло или овлажняващо масло.

Критерии за избор на овлажняващи продукти

Дерматолозите препоръчват при избора на хидратиращ крем, лосион или масло да се обърне специално внимание на две основни съставки - омекотяващ и овлажняващ агент. Всъщност омекотителят има действието на регенериране и запълване на пукнатините между мъртвите клетки. Внимавайте да не изберете много ароматен крем, защото той може допълнително да раздразни чувствителната кожа на ръцете ви, вместо това изберете крем с висока овлажняваща сила, но без мирис.

За допълнителна защита на кожата изберете мек сапун, използвайте топла вода, под никаква форма топла или студена, когато миете ръцете си. След това използвайте мека кърпа при избърсване и веднага нанесете овлажняващ крем. Също така, за да ускорите усвояването на овлажнителя, можете да държите ръцете си в ръкавици за 30 минути. Ако ръцете ви са много сухи, твърдият сапун няма да помогне, но можете да го замените с мокри кърпички.

Какви витамини трябва да включим в диетата си

Както казах, балансираната диета, богата на витамини и минерали, може да допринесе положително по отношение на предотвратяването на сухи и напукани ръце. Поради това е важно да включим в ежедневната си диета:

Витамин С

Недостигът на витамин С (аскорбинова киселина) може да доведе до изчерпване на колагена в кожната тъкан, като по този начин причинява появата на напукани ръце и дори рани. Също така загубата на колаген възпрепятства процеса на заздравяване на кожата и малките кожни лезии могат да развият големи, видими пукнатини. В допълнение, голям дефицит на витамин С може да засегне кожата на други части на тялото, кръвоносните съдове, костите и т.н.

Витамини В1, В5

Друг фактор, който би могъл да повлияе на появата на пукнатини в кожата, е дефицитът на витамин В1 и В5, хранителни вещества, които могат да улеснят лечебния процес. Без редовна консумация на тези витамини ще се отчитат пукнатини, които трудно ще бъдат излекувани.

Биотинът е витамин В, който има водоразтворими свойства и може да действа като коензим за основни реакции при метаболизма на мазнините и въглехидратите.

Недостигът на биотин може да доведе до изтъняване и загуба на коса, неравномерни червени обриви - най-често близо до устата.

Какви лечения се препоръчват при напукана кожа на ръцете

Ако се сблъскате с този проблем, можете да прибегнете до различни трикове като:

акупунктура;
рефлексотерапия;
Терапевтичен масаж;
Хомеопатични лечения - мехлем от невен, пюре от авокадо, чаено дърво
Администриране на витамини и минерали
Вани с запарка от мащерка
Антисептични и омекотяващи мехлеми

Опитайте едно от горните лечения, като го прилагате върху засегнатите зони 2-3 пъти на ден и след това оставете да действа известно време, овлажнявайки кожата.