Психосоматика с наднормено тегло: Защо някои хора не успяват да отслабнат?

Човекът, без да осъзнава, придава на храната съвсем други значения, отколкото просто нормалната диета на тялото. И в такава ситуация никога няма да можете да отслабнете.

затлъстяване. В почти 100% от случаите човекът, който иска да отслабне, спазва диета. И изглежда логично. Но малко хора знаят, че в около 80% от случаите това не е достатъчно, защото затлъстяването не е просто грешен баланс между приемане и консумиране на калории, а механизъм на взаимодействие между тялото и психиката. Това е заключението на учените, прекарали 10 години в изследване на психологическите характеристики на хората, страдащи от затлъстяване.

Говорейки за психосоматиката на затлъстяването, разбира се, трябва да изключим органичните заболявания, които причиняват затлъстяване: болест на Кушинг, хиперинсулинизъм, аденом на хипофизата и т.н. Тези заболявания изискват незабавна намеса на специалисти и медикаментозно лечение. Въпреки че при определени условия появата на тези заболявания може да бъде свързана с психогенни фактори. Ние обаче се интересуваме от онези 84% от пациентите, при които затлъстяването е свързано с психологически фактори. Работата на терапевта в този случай е да намери отговора на въпроса: Какво принуждава човека да яде повече, отколкото му е необходимо?

Според изследванията на д-р Н. Пешешкиян има няколко фактора:

1. Опит в детството, когато детето разглежда храната като начин да се успокои, вниманието на майката, преодоляване на негативните емоции.

2. Концепциите на образованието: „Който яде много, е голям и силен“; „Ако не ядете, няма да гледате телевизия (няма да отидете да играете) и т.н.“.

3. Правила и традиции, които изискват празнични ястия: „Пътят до сърцето на мъжа е през стомаха“, „Добрият човек трябва да е„ велик “.

По този начин човек, без да осъзнава, придава на храната различни значения, отколкото просто нормалната диета на тялото. И в такава ситуация никога няма да можете да отслабнете, защото храната е: безопасност, любов, внимание, релаксация и т.н.

Капанът на такива неправилни връзки на тялото и психиката е също така, че това „хранително“ разрешаване на нехранителни ситуации създава несъзнавано вътрешно напрежение. А напрежението - това е стрес. Стресът е хормонална игра, която кара всеки консумиран грам да се съхранява в мазнини.

Можем да предположим, че затлъстяването може да бъде преодоляно просто: като се спазва строга диета през целия живот. Но никой не е успял да го направи и това може да предизвика страничен ефект: такова напрежение ще предизвика неблагоприятна реакция на организма, която с всяко намаляване на дневната доза калории намалява активността на телесните системи. Или се разболявате, или дивите.

Можете да разчитате на постоянна промяна в теглото само след разбиране на психосоматичните причини:

- неконтролируемо желание за ядене;

- стресови метаболитни промени;

Тялото реагира, когато умът не е в съзнание. Често причинителите на психосоматични проблеми се извеждат на подсъзнателно ниво. С други думи, не помните къде, кога и защо започва процесът, който ви кара да напълнявате. Тук трябва да знаете механизма на съзнанието и подсъзнанието и техниката на тяхното „разкриване“. Но когато стигнете до корените, трябва да имате ясно разбиране за това как да се справите с него. И накрая, мазнините са вид патерица, която поддържа човека. И да премахнете тази патерица, без да поставяте нова опора (което всъщност се случва, когато спазвате строга диета) - човекът е обречен на нови неуспехи и травми.