Първо посещение при ... диетолог!

Каква звездна диета ?! Какво лечение за отслабване ?! Какви проблеми с храненето са решени след излекуване с бабести или операции от всякакъв вид?! Каква диета, базирана на билки и зърнени храни или чайове за отслабване?!

Просто е! Ако вече не можете да контролирате теглото си, имате проблем, който не може да бъде решен след 2 щраквания в www!

Усетих го върху кожата си ... Обърнах мрежата с главата надолу, опитах се да ям умерено и в определени часове, държах я на плодови сокове, питателни шейкове и смутита и ... напразно!

Не защото нямам амбиция, а защото това е работа на диетолог!

И така, вместо да се боря с предположения в област, която не познавам, взех сърцето си в зъби и за първи път в живота си отидох в клиника по хранене.

Smart Nutrition на Barbu Vacarescu отвори врати миналата седмица и тъй като имах максимално любопитство към това, което може да ви каже диетолог, казах, че си струва да се види със собствените си очи и да слушам с ушите си, преди да вляза в програма, която би променила коренно живота ми.

Ние, румънците, нямаме много с диетолозите (дезинформирани сме, страхуваме се, не разбираме или ни липсват финансови ресурси), но е много важно да знаете от самото начало, че ако се чувствате готови за тази битка, имате нужда от специалист!

И също толкова важно е да разберете, че не сте ходили на преглед и това е, дръжте го на ориз 2 седмици. НЕ!

Това е цял медицински процес, който трябва да се поддържа: вашите кръвни тестове са направени, вашият метаболизъм се изчислява, вие трябва да водите дневник на ежедневните си ястия в продължение на една седмица и едва след това да следвате съветите на лекарите.

Лекарите, които след събиране на данни за вас по отношение на физиката и психическото състояние, са отговорни за план, последователна и персонализирана стратегия според нуждите на всеки един. Като корпорацията! 🙂

Е, към цялата тази комбинация се добавя и психотерапия. Да, не се изненадвайте! Здрави мъже в здраво тяло, нали? Е, как искате да спрете да издухвате стреса върху клавиатурата, ако не можете да го контролирате психологически?

Бъдете умни и признайте, че всъщност нямате проблем с храната - имате проблем с връзката си с храната! И че колкото и обективни да сте към себе си, трябва да оставите някой, който може да опише навиците, да поеме юздите. 🙂 В крайна сметка защо не се отпуснете напълно по този въпрос?

Очевидно и спортът, и движението ще имат трудна дума в целия процес и ще трябва да се мобилизирате и да предприемете стъпки и в тази посока.

Звучи като график и работа, не?

Но ако искате по-добра, по-балансирана, по-здрава, по-щастлива версия на себе си, защо не инвестирате в нея? Защо не отидете при специалист, който вече има опит и може да ви помогне повече от целия месец, прекаран в търсене на решения пред монитора?

Това разбрах след обиколка на новата централа на Smart Nutrition. Че трябва да се види, анализира, тества, направи и презареди целия начин на живот, че трябва да се обичате достатъчно, за да искате по-добро за себе си, но за това трябва да започнете от себе си!

Така че се захващам за работа и ви информирам за новините. 🙂