Проучване в Клуж: 1 от 5 румънци страда от затлъстяване. Какво може да се направи

румънци

Изследването на асоциация от Клуж, която изучава храненето при румънците, показва, че 1 на всеки 5 румънци на възраст над 18 години страда от затлъстяване.

Изследването на разпространението на затлъстяването показва, че 21,3% от румънците на възраст над 18 години страдат от затлъстяване. Според анализа степента на затлъстяване се увеличава с възрастта, така че докато при възрастни до 39 години затлъстяването е налице при 9,9% от тях, процентът се увеличава до 30,1% във възрастовата група 40-59 години и достига почти половината от населението - 41,6% - при хора над 60 години.

Резултатите от проучването ORO потвърждават данните, получени от предишни проучвания. „Нашият подход е повече от статистически, тъй като в допълнение към идентифицирането на разпространението на затлъстяването, изследването анализира и рисковите фактори, които водят до затлъстяване, оценявайки хранителното поведение или елементите от начина на живот, които водят до затлъстяване“, обяснява изследователят ръководи проучването Габриела Роман от Клуж, президент на Румънската асоциация за изследване на затлъстяването.

Според проучването, затлъстяването е свързано с консумация на повече от три хранения на ден, богати на количество, последователни хранения след 21 часа, консумация на големи количества храна на по-малко от час от предишното хранене, хранене през нощта, хранене свинска мас или пържени храни, заседнал начин на живот и недостатъчен сън. „Това са компоненти на нездравословен начин на живот, идентифицирани сред хората със затлъстяване и наднормено тегло. Образованието по хранене на ниво население може да повлияе на прехода към здравословен начин на живот, при който умереността, балансът, заедно с физическата активност са приоритетни елементи “, казва Габриела Роман.

От друга страна, някои елементи от начина на живот могат да осигурят защита срещу наднорменото тегло или затлъстяването са упражненията, подредената диета от три хранения на ден в умерени количества, редовната консумация на риба, зеленчуци и плодове и консумацията на зехтин.
Затлъстяването засяга 23% от мъжете, в сравнение с 20,3% от жените, и наднорменото тегло, 41,6% от мъжете при 24,7% от жените. Има и регионални разлики: в Банат, Кришана и Трансилвания процентът на затлъстяване е 18,8%, в сравнение с Молдова, където процентът е 23,8%. В Олтения и Мунтения разпространението на затлъстяването е същото като това, регистрирано на национално ниво, 21,3%.

Що се отнася до процента на наднорменото тегло, също в Молдова е най-висок процентът на хората с наднормено тегло, 33.4%, средно за страната е 31.1%. В Банат, Криана и Трансилвания разпространението на наднорменото тегло е 28%, докато в Олтения и Мунтения 32,2%.

Проучването на ORO, започнато през лятото на 2014 г., беше проведено от екип от осем румънски изследователи, лекари, специализирани в диабет, хранене и метаболитни заболявания, координирани от Габриела Роман. Изследването включва извадка от приблизително 2100 възрастни от осем регионални центъра: Бихор, Букурещ, Клуж, Галац, Горж, Яш, Сучава, Тимиш, статистически представител за възрастното население в Румъния. Проучването е финансирано от фондация Coca Cola с безвъзмездна финансова помощ от 80 000 долара.

В световен мащаб затлъстяването и наднорменото тегло са основен проблем за общественото здраве, поради което се полагат множество усилия за прилагане на програми за превенция и контрол.
Данните на Световната здравна организация (СЗО) показват, че наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с повишен риск от хронични заболявания, включително диабет, високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето и някои видове рак, както и намаляваща продължителност на живота и качество на живот. живот.

„Мерки за превенция и контрол на затлъстяването и наднорменото тегло са необходими и в Румъния, чрез програми за информиране на населението за здравословен начин на живот, съответно увеличаване на физическата активност и балансирано хранене. Успехът на тези подходи зависи от сътрудничеството между научните общества, медицинската общност, гражданското общество, индустрията и властите ", казва Роман.

Причини за затлъстяване:

  • консумация на повече от три хранения на ден, богата на количество;
  • обилни ястия след 21:00
  • ядене на големи количества храна на по-малко от час от предишното хранене;
  • хранене през нощта;
  • консумация на свинска мас, консумация на пържени храни;
  • бездействие;
  • малък брой часове сън;

Какво можеш да направиш:

  • увеличен брой дни на умерена или интензивна физическа активност/седмица;
  • подредена програма за хранене с 3 хранения на ден, умерени количества;
  • редовна консумация на риба, зеленчуци и плодове;
  • консумация на зехтин;
    Прочетете също: