Проучване: Заседналият начин на живот убива два пъти повече от затлъстяването

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/studiu-sedentarismul-ucide-de-doua-ori-mai-mult-decat-obezitatea/

Заседналият начин на живот може да причини два пъти повече смъртни случаи от затлъстяването, заключават изследователите от Кеймбриджкия университет.

Изследването е проведено в продължение на 12 години върху извадка от над 300 000 души, съобщи Би Би Си.

Изследователи от университета в Кеймбридж, авторите на изследването, казват, че около 676 000 смъртни случая се причиняват всяка година от бездействие, в сравнение с 337 000 смъртни случая, причинени от наднормено тегло.

Те стигнаха до заключението, че поне 20 минути бързо ходене биха имали значителни ползи за всички хора, независимо от теглото им.

Затлъстяването и заседналият начин на живот са тясно свързани. Известно е обаче, че слабите хора имат по-висок риск от здравословни проблеми, ако са неактивни, а затлъстелите хора, които спортуват, имат по-добро здраве от тези, които не го правят.

Изследването, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, се стреми да разграничи относителните рискове за здравето от бездействие и затлъстяване.

Изследователите са проследили 334 161 европейци в продължение на 12 години. Те оценявали нивото на физическа активност и височината на субектите и записвали всяка смърт.

„Най-висок риск от преждевременна смърт е установен сред субекти, класифицирани като неактивни, както сред участниците с нормално тегло, така и сред наднорменото тегло и затлъстяването“, каза професор Улф Екелунд, един от изследователите, участващи в проучване.

Той добави, че за намаляване на заседналия начин на живот сред европейците най-малко това ще намали смъртността с почти 7,5% или 676 000 смъртни случая, докато премахването на затлъстяването би намалило процента само с 3,6%.

Всичко, което трябва да се направи за подобряване на здравето, е ходенето.