Проучване на Herbalife: Половината румънци вярват, че здравословното хранене е от съществено значение за доброто здраве

Около 47% от румънците вярват, че здравословното хранене е най-важният навик за добро здраве, но не вярват, че адекватното тегло и спортуването оказват голямо влияние върху здравето, според проучване, проведено от Herbalife, за трета поредна година. От друга страна, румънците смятат, че сред основните фактори, които влияят на общото им здравословно състояние, са тютюнопушенето, стресът и липсата на време, както и хранителните мазнини, наддаването на тегло и заседналият начин на живот.

През 2013 г. в сравнение с предходни години броят на недоволните от телесното си тегло се е увеличил значително и го смята за твърде висок. Освен това всяка година броят на тези, които вярват, че трябва да имат диета за отслабване, се увеличава, но отлага датата на нейното начало, от 41% през 2011 г. на 45% през 2012 г., достигайки 48% през 2013 г. 23 % от доволните от теглото си казват, че са възприели балансиран и здравословен начин на живот.

„Балансираният начин на живот означава 80% здравословно хранене и 20% упражнения. Радваме се да видим, че някои аспекти на начина на живот се подобряват и че румънците са по-информирани и осъзнават значението на превенцията, но все пак забелязваме много несъответствия между възприятията, нагласите и реалността ", казва Ливиу Иримия, директор по маркетинг и продажби на Herbalife Румъния.

Отказ от вечеря, най-често срещаният навик в диетата

Само 1% от анкетираните вярват, че балансираното хранене се превръща в балансирано хранене без преяждане и добра част от хранителните вещества, докато 78% вярват, че здравословният начин на живот и балансираното хранене се постигат чрез приемане на програма за хранене. редовно и ограничаване на консумацията на сол, захар и мазнини. Най-често срещаните хранителни навици по време на диета за отслабване са: отказване от вечеря (58%), по-малки и по-чести хранения (44%) и отказване от закуски (35%), смятат румънците, които започват няколко диети през пролетта и есента, тясно свързани с лятната ваканция и празничния сезон. Основният източник на информация, свързана с диетите, продължава да бъде интернет, следван от диетолозите и специализираните книги, на трето място.

По-малко заседнали

Въпреки че половината от анкетираните заявяват, че в момента изобщо не спортуват или не тренират по устойчив начин, броят на заседналите хора е намалял с 5% в сравнение с миналата година. Освен това през 2013 г. броят на практикуващите спорт 2-3 пъти седмично се е увеличил в сравнение с 2012 г. с 3%.

Повече от половината от анкетираните (53%) смятат, че са твърде заети, за да стигнат до фитнес залата или да тичат в парка, а 11% смятат, че спортът включва твърде много разходи, които те не могат да си позволят. Мотивацията за спортуване е свързана преди всичко с възможността да изглеждате по-добре (казаха 48% от участниците в проучването), но също така и с необходимостта да имате дейност извън работата (21%). Броят на тези, които се занимават със спорт, защото им предлага възможност да се запознаят с нови хора, да общуват, е намалял с 5% в сравнение с миналата година (19% през 2012 г. срещу 14% през 2013 г.).

Както и през предходните години, през 2013 г. по-голямата част от анкетираните (95%) определят здравето си като добро, много добро или отлично. Въпреки това вярване, много румънци признават, че има място за подобряване на здравето им: повече от половината от анкетираните (58%) в момента страдат от едно или повече заболявания. 19% казват, че имат стомашна хиперацидност, 16% страдат от недостиг на витамини и минерали, анемия, 14% страдат от затлъстяване, а 13% имат висок холестерол.

Проведено на национално ниво през януари 2014 г. и изпълнено от компанията за пазарни проучвания GfK Румъния, изследването „Нагласи и поведение в румънския начин на живот“ има за цел да идентифицира реалните нагласи и навици на румънците по отношение на храненето, физическата активност, здравето и балансиран начин на живот. Изследването е проведено върху представителна извадка на градско и национално ниво, състояща се от 800 респонденти, мъже и жени на възраст 24-50 години. Herbalife провежда това проучване от 2011 г.