Простуда и грип: 9 храни, които трябва да ядете, когато се чувствате зле
Тъй като времето е променливо, никога не знаете как да се обличате, така че е много вероятно да получите настинка и грип. Но ако се справяте с настинка и грип, ще е по-добре да не бягате бързо в аптеката и да се отдадете на хапчета. Има някои храни, които могат да се отърват от последиците от настинка и грип, без да прибягват до някакви лекарства и които често избягвате.
Пуешкото месо е здравословно, има протеини и ще даде на тялото необходимата енергия за борба с болестта. Направете сандвич с пуйка, добавете някои подправки, които харесвате за по-добър вкус и ще видите, че здравето ви ще се подобрява с всеки изминал ден.
Зачервеното гърло от настинка и грип се лекува с ... плодов сладолед
Ако гърлото ви е сухо, подуто, раздразнено и възпалено, най-доброто средство е плодовият сладолед. Предавайте всички плодове, които имате в къщата, и ги съхранявайте в хладилника, след което ги изяжте. Освен факта, че ще имате достатъчно витамини, ще почувствате гърлото си успокоено, водата в плодовете ще ви хидратира, а слузта ще изтъни и разгради дихателните ви пътища.
Зеленчуковият сок се отървава от настинки и грип
Може да не изгори приготвянето на салата, когато едва можете да стоите на крака заради настинката и грипа. Но винаги можете да направите бърз зеленчуков сок. Антиоксидантите ще укрепят имунната ви система и ще бъде по-лесно за тялото ви да се бори с болестта. И ако се чувствате като „нещо хубаво“, изцедете или подайте плодове, които имате в къщата, и изпийте сока. Ще застреляте повече зайци в един огън. Витамините ще ви помогнат да се отпуснете, плодовата вода ще ви хидратира, а здравето ви видимо ще се подобри.
Пилешка супа, идеална за настинки и грип
Изследователите са установили, че пилешката супа не само ви подхранва, но има и противовъзпалителни свойства. Последните проучвания също показват, че пилешката супа може да увеличи способността на носните реснички да предпазват тялото от бактерии и вируси.
Прочетете останалото на следващата страница: 12
- Правилата, които трябва да имате предвид при започване на детокс
- Здраве на устната кухина 8 храни, които трябва да ядем - CSID Какво се случва, докторе
- Съветът на Матициук, момичета, които трябва да се избягват И проститутка и глупави, не е комбинация
- Пролетта на настинка и грип е неизбежна, ако не защитите имунната си система
- RAS AND FLU Humor Spray Назален деконгестант за нос 50 ml Urgo