Профилактика на рак на дебелото черво

Общ преглед

Ракът на дебелото черво е рак на дебелото черво (долната част на храносмилателната система). Ракът на ректума е рак на последната част на дебелото черво. Заедно тези два вида рак се наричат колоректален рак.

В ранните стадии на рак в дебелото черво се появяват агломерации от клетки, наречени аденоматозни полипи. С течение на времето някои от тези полипи се превръщат в рак на дебелото черво.

Полипите може да не са многобройни и да имат малки размери. Поради тези причини лекарите препоръчват периодично да се извършват скринингови тестове за предотвратяване на рак на дебелото черво, чрез идентифициране на полипи, преди те да се превърнат в рак на дебелото черво.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Значението на скрининга за рак на дебелото черво

Хората, които са изложени на среден риск от развитие на рак на дебелото черво, могат да започнат скрининг за рак на дебелото черво на 50-годишна възраст.

Хората с висок риск са тези с фамилна анамнеза за рак на дебелото черво. Те трябва да обмислят скрининга много по-рано.

Има множество опции за скрининг, всяка със своите предимства и недостатъци. Говорете с Вашия лекар относно възможностите Ви и решете заедно кои изследвания са подходящи. Опциите могат да включват:

- тест за фекални окултни кръвоизливи

- гъвкава сигмоидоскопия на всеки пет години;

- виртуална колоноскопия (CT) на всеки пет години;

- ДНК изследване на изпражненията (това е нова опция за скрининг и в момента не може да се каже колко често трябва да се повтаря).

По-чести изследвания могат да бъдат препоръчани, ако имате повишен риск от рак на дебелото черво.

Променете начина си на живот, за да намалите риска от рак на дебелото черво

Можете да предприемете стъпки за намаляване на риска от развитие на рак на дебелото черво, като направите промени в ежедневието си. За тази цел се препоръчва:

- яжте различни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Всички те съдържат витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, които могат да играят важна роля за предотвратяване на рак. Изберете плодове и зеленчуци възможно най-разнообразни, така че да се възползвате от възможно най-много витамини и хранителни вещества.

- пийте алкохол умерено. Ограничете количеството алкохол, така че да не надвишава една чаша на ден (за жени) или две на ден (за мъже).

- откажете цигарите. Пушенето увеличава риска от развитие на рак на дебелото черво поради две основни причини. Първо, в резултат на вдишване на съдържанието на тютюнев дим, съдържащ канцерогени, които достигат до дебелото черво.

Второ, употребата на тютюн изглежда увеличава размера на полипите. По принцип големите полипи са по-склонни да станат ракови.

Проучванията показват, че 12% от фаталните случаи на колоректален рак могат да се отдадат на тютюнопушенето. Говорете с Вашия лекар за начините, по които можете да се откажете от пушенето.

- правете възможно най-много упражнения, през седмица поне 30 минути на ден. Ако сте били неактивни, започнете бавно и постепенно усилете усилието, на 30 минути. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете някаква програма за упражнения.

- поддържайте здравословно тегло.

Профилактика на рак на дебелото черво при хора с висок риск

Някои от леченията, включително лекарства и хирургия, могат да намалят риска от предракови полипи или рак на дебелото черво. Няма обаче достатъчно доказателства, за да се препоръчат тези лекарства на хора, които имат среден риск от рак на дебелото черво.

Ако имате висок риск от рак на дебелото черво, говорете с Вашия лекар за ползите и рисковете от тези превантивни лечения:

- аспирин - Някои доказателства свързват малкия риск от полипи и рак на дебелото черво с редовната употреба на аспирин. Проучванията, при които са използвани ниски дози аспирин, не потвърждават това.

Намаляването на риска от рак на дебелото черво може да бъде намалено чрез използване на високи дози аспирин за дълги периоди от време. Използването на аспирин по този начин обаче е придружено и от странични ефекти, като стомашно-чревно кървене и язви.

- болкоуспокояващи - Установено е, че болкоуспокояващите, като ибупрофен и напроксен, могат да предотвратят рак на дебелото черво. Някои изследвания казват, че тези болкоуспокояващи могат да намалят риска от развитие на предракови полипи и рак на дебелото черво.

Каква диета да приемете, за да предотвратите рак на дебелото черво

Орехите могат да предотвратят рак на дебелото черво

Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?

Страничните ефекти обаче включват язва и стомашно-чревно кървене. Някои от тези болкоуспокояващи са свързани с повишен риск от сърдечни проблеми.

- целекоксиб (целебрекс) - Това лекарство, както и други, известни като COX-2 инхибитори, могат да облекчат болката. Някои доказателства сочат, че тези лекарства могат да намалят риска от развитие на ракови полипи при хора, които са били диагностицирани с такива полипи в миналото.

След употребата на тези лекарства обаче могат да възникнат сърдечни проблеми, включително инфаркт. Два такива типа COX-2 инхибитори са премахнати поради тези рискове.

- хирургия за профилактика на рака - в редки случаи, като наследствени синдроми, като фамилна аденоматозна полипоза или възпалително заболяване на червата (улцерозен колит например), Вашият лекар може да препоръча отстраняване на дебелото черво и цялата ректума, за да се предотврати рак.

Превенция на рак на дебелото черво - препоръки за хранене

Храните, предназначени за профилактика на рак на дебелото черво, могат да включват различни мерки за различни хора. Повечето хора обаче трябва да преразгледат хранителните си навици. Фокусът им трябва да бъде върху растителната диета. Подобна диета не означава непременно да сте вегетарианец.

Храненето на базата на плодове и зеленчуци означава, че повечето калории трябва да идват от минимално преработени зеленчуци. Ако разделите чинията на три четвърти, тя трябва да бъде покрита с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Останалата четвърт ще бъде постно протеин, като боб, пиле или риба. Растителното хранене е най-добрият начин за предотвратяване на рак на дебелото черво.