Райън Рейнолдс, с видимите квадрати. Каква е тайната на тялото на супергерой

На 42 години Райън Рейнолдс има тяло, за което някои мъже само биха мечтали. Звездата от „Дедпул“ знае, че тайната на завидно тяло е спортът и затова Райън има личен треньор, Дон Саладино.

Наскоро Дон сподели снимка в Instagram с Райън и неговите квадратчета, за да популяризира своя подкаст „Slate’s How To To“, шоу, което предлага съвети за създаване на супергеройско тяло.

Спортът е основният фактор за завидно тяло. Дон заявява, че е препоръчително да имате постоянна и устойчива спортна програма. Друга важна роля играе почивката, затова трябва да уважаваме часовете на сън.

Диетата е друг фактор. Треньорът използва метода "длан, юмрук, палец" за измерване на всяка маса. Дон твърди, че отслабването е „изключително просто“, стига да поддържате кръвната си захар. В същото време трите хранения трябва да се спазват свято.

Като последен съвет Дон препоръчва да сме наясно, че всеки от нас работи за собственото си тяло. "Не мислете какво прави Райън. Фокусирайте се върху нещата, които ви правят успешни."

Източник на снимки: Instagram, Гети

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.

Активиране на коментари Деактивиране на коментари