Адела Попеску разкрива за първи път тайната на диетата си. Как е свалил излишните килограми: „Раду казва, че съм отслабнал твърде много“

първи

Неговото гадже Раду Вълчан каза на неговия блог как се върна към първоначалното си тегло, без да гладува.

първи

"Допреди година или две всеки път, когато си мислехме, че е време да отслабнем с 1 кг или 2, беше достатъчно да се храним внимателно няколко дни и проблемът беше решен. Е, този път не беше толкова просто. От възраст вероятно.

„Упадъкът“ започна по празниците. Заедно с нашите приятели прекарахме няколко дни в Сигет. Ядох много в неподходящи моменти. Тестени изделия Jumari, сармали, колбаси, домашен хляб, сирене, мишки и др. По Великден, практически няколко месеца по-късно, се качих на кантара. Скъпи добре. Тежах 57 кг и 165 см. Никога не бях над 53… Бях малък и кръгъл “, започна той Адела Попеску публикуване на блог.

първи

Художникът обясни, че най-здравословният начин да отслабнете е да се обърнете към диетолог, който може да персонализира вашия хранителен план според вашия график и нужди.

"Започнах да работя усилено върху главата си. Не ядохме вечер, отказахме се от сладкиши за цял живот, ядохме по една храна през целия ден и като цяло почти всичко, което четох навсякъде. Нищо не ми работеше до един приятел ме препоръча на Марку Александру, влязох в контакт с него, говорих, измерих се, претеглих се и т.н., и след заключенията, той помисли за персонализирана детоксикационна диета за мен.

НЕ ГЛАДЯХ! Напротив. Следвах го стриктно ЛИПСАНЕ на необходимото и резултатите не закъсняха. Най-сложното беше да се откажеш от кафе за 10 дни. Разбирам, че това, което ме устройва, може да те нарани много. Реших да не публикувам диетата от страх. Страх, че някой може да я последва стъпка по стъпка и да я нарани. Особено защото говорим за персонализирана диета след измервания, направени от специалист. Слушайте тялото си дори по-важно от всичко, имате МЕРКА! Сега съм добре, изобщо не ям строго, но внимателно, ходя постоянно на фитнес и се чувствам добре в чорапогащника си ...:)

Раду казва, че отслабнах твърде много ... Вижте, господине, полагам толкова много усилия, очаквам с нетърпение палачинките и пак не е добре ", добави Адела.