Приготви се! Прочиства тялото

В началото на сезона се нуждаете от витамин, който да ви зарежда с енергия след зимните месеци. Разберете кои са най-добрите натурални сокове за детоксикация на организма.

Точно както къщата се нуждае от добро почистване в началото на пролетта, една глътка витамини за вашето тяло е също толкова добре дошла. Особено след студена зима, в която сте яли по-малко зеленчуци и плодове и повече тежки храни. Добра помощ са естествените сокове, които вървят ръка за ръка с промените, които трябва да направите в целия начин на живот.

Какво означава детоксикация?

Детоксикационната диета има за цел да елиминира токсините от тялото, като понякога успява да загуби дори няколко килограма и по този начин да се почувства пълна с енергия. Не е достатъчно само да пиете натурални сокове, за да се почувствате по-добре. Детоксикацията включва промяна на цялата диета в продължение на поне няколко дни, за да се видят първите ефекти.

Защо соковете са посочени при детоксикация?

В допълнение към по-чистата диета, при която да се отрежат от мазни храни, алкохол и захар, тялото може да бъде подпомогнато от натурални сокове за излизане от хибернация. Предимството им е, че имат малко калории, мазнини или преработени захари. Вместо това те са коктейл от витамини, минерали и антиоксиданти. Тоест горивото, от което се нуждаете, за да ускорите двигателите отново.

Добри витаминни коктейли за пролетта

Не прекалявайте с детоксикацията!

Някои хора избират да предприемат детоксикационни процедури само със сокове в продължение на няколко дни, но не е препоръчително да се приема такава диета без консултация с лекар. Соковете имат ниско съдържание на мазнини и протеини, от които тялото все още се нуждае за здравословно функциониране. По-лесно е да ги интегрирате в по-широка диета за прочистване на тялото, заедно с други добри храни.