Причини за случаен запек

Понякога запекът от време на време се появява в резултат на промяна на ежедневните навици поради стрес, пътуване или промяна на диетата или отлагане на дефекацията.

Небалансирана диета

Промяна на диетата, включваща a диета с ниско съдържание на фибри или недостатъчният прием на течности насърчава запек 1 .

Липса на физическа активност

Заседнал начин на живот и липса на физическа активност (особено при възрастни хора) увеличават риска от запек 1 .

стрес

Тревожни разстройства може да забави подвижността на червата и да блокира необходимостта да отидете до тоалетната 2 .

Пътуванията

Пътуванията, особено в чужбина, са фактор, който насърчава запека 3 .

За да се ограничи запекът, трябва да се предприемат действия основно по тези параметри.

1: K Krogh, G Chiarioni, W Whitehead - Управление на хроничен запек при възрастни http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2050640616663439
2: ANSM - Лечение с лекарства без рецепта - случаен запек при възрастни - юни 2009 г.
3: Cotidianul Farmacist nr 3274 Съвети в диспансера - 16 юни 2016 г.

Прочетете също

От време на време запек при възрастни

Запекът се определя като намаляване на честотата на изпражненията, свързано с трудности при евакуация

Случайни запек: какво можем да направим?

Подходът за случаен запек включва хигиенно-диетични мерки, към които се добавя ...

5 съвета за борба със запека

Лечението на запек се основава предимно на подходящи хигиенно-диетични мерки