Изглед за отслабване. Метод Габриел Ръководство за използване на ума за пълна трансформация на тялото ви - изтегляне на MP3
Джон Габриел;

Изглед отслабване

СЛУШАЙТЕ ФРАГМЕНТ БЕЗПЛАТНО

Изгледи

gabriel

Формат: MP3, 128 kbps - моно

Той може да бъде изтеглен на всяко устройство толкова пъти, колкото искате.

Здравейте, това е Поли!

Бях на ваше разположение, за да ви дам: отстъпки, безплатни продукти и други удобства на нашия сайт. За начало получавате аудиокнига БЕЗПЛАТНО. Щастлив с подаръци? Регистрирайте се ТУК!

Изтегляне на продукта (с възможност за изтегляне)

Може да бъде закупен онлайн, чрез банкова карта, SMS или банков превод. ИНСТРУКЦИИ ЗА ИЗТЕГЛЯНЕ

Изглед за отслабване. Ръководство на Габриел за използване на ума за цялостната трансформация на тялото ви, от Джон Габриел, е аудиокнига, предоставена от ACT и Politon и във версията за изтегляне (архивиран MP3 ).

Методът, представен в тази аудиокнига, е пълна промяна на парадигмата, която осигурява феноменални резултати. Ще научите холистичен подход ума и тялото, който прави отслабването лесно и устойчиво.

Тази аудио книга съдържа медитации с ръководен изглед! Никога не слушайте изгледи, когато шофирате или работите с тежки машини. Трябва да се отпуснете, докато слушате.

Джон Габриел беше тежал 185 килограма. Спазвал е много диети, срещал е лекари, натуропати, хомеопати, лични треньори и диетолози, но казва, че изглежда никой от тях не е разбрал, че тялото му се бори с него и че единствените налични инструменти са извън неговия контрол. . По времето, когато тя започна ежедневната си практика за гледане на загуба на тегло, тя не беше успяла с друг метод.

Когато успеете да визуализирате целта си (например да сте тънък), изборът ви на храна ще се промени. Жаждата за нездравословна храна ще се разсее. Физическите дейности като колоездене или туризъм могат (да) станат забавни. Няма нужда от планиране на храна, диети или тежки програми за упражнения.

Най-голямото предизвикателство при отслабването е да убедиш мозъка си, че тялото ти трябва да е стройно.

Прочетете повече информация

Чрез тази аудиокнига ще научите визуализацията, която ще ви помогне:

  • Намали стреса;
  • Развийте здравословни навици;
  • Премахване на пристрастяванията към нездравословна храна;
  • Разрешаване на емоционална травма;
  • Разработване на по-силни граници;
  • Спи по-добре;
  • Да жадувате за истинска, здравословна храна;
  • Да възвърне радостта от движението;
  • Чувствайте се по-безопасни и по-свързани;
  • Увеличете богатството си;
  • За да създадете по-любовни взаимоотношения.

Изгледите отнемат само 7-10 минути, за да се упражняват и те могат да бъдат направени чрез слушане на тази аудиокнига. Подобно на изучаването на инструмент или спортуването, способността ви да визуализирате се подобрява с времето.

В кариерата на актьора Джим Кери визуализацията изигра важна роля, както той разказа в интервю: „Когато бях в несъстоятелност и проблем, щях да отида в Mulholland Park и да визуализирам какво искам да ми се случи. По това време нямах нищо, но ме караше да се чувствам по-добре. Дори написах чек за десет милиона долара за „актьорски услуги“. Излизах с него три години по-късно. Малко преди навършване на тригодишна възраст подписах договора за „Тъпи и тъпи“ и ми платиха десет милиона долара, за да играя тази роля.

Лептинът е главният хормон, отговорен за наддаването на тегло. Когато притока на кръв се пресича от високи нива на лептин, мозъкът ви получава съобщението, че имате много мазнини в тялото си и тогава вече не сте гладни. Получавате обратното на това съобщение, ако имате много малко лептин в кръвта: яжте повече.

След като разберете какво означава лептинова резистентност, ще разберете защо диетите не работят. Ограничителната диета имитира глада. Докато гладувате и се борите с глад наляво и надясно, вие създавате същата химия в тялото си, сякаш сте в истински глад: вашите програми за оцеляване се активират и вие ставате устойчиви на лептин. Този начин на оцеляване е наречен от Джон Габриел FAT програма - глад и температура. Мерките, които тялото ви предприема, когато се сблъсквате с липса на храна или мразовита зима, като лептинова резистентност, първоначално са били предназначени да ви поддържат живи. Сега просто ви дебелее.

Джон Габриел препоръчва да не правите твърде много промени в началото, ако в момента сте на ограничителна диета, защото рискувате да отскочите веднага щом спрете да се ограничавате. След няколко месеца, след като вече не сте толкова гладни, ще можете да преминете от диета и ще развиете по-естествени хранителни навици.

SMART модул

SMART е съкращение от това, което мозъчните изследователи наричат ​​"алфа" и "тета" състояния на съзнанието. SMART означава Super Mintal Alert Reeducation Training. Когато сте по този начин, имате отпуснат и силен ум. По този начин, с по-малко умствена възбуда, изображенията, които създавате, са по-ясни и по-фокусирани, така че мозъчното съзнание за оцеляване може да получи съобщението по-добре.

Всички изгледи започват с влизане в SMART режим.

стрес

Стресът може да ви напълнее. През 2009 г. проучване в Харвардското медицинско училище ясно посочи хроничния стрес като причина за увеличаване на теглото на хората. В продължение на 9 години изследователите наблюдават 1355 мъже и жени, като внимателно записват теглото си по време на упражняване на определени видове стрес. В края на проучването беше установено, че хроничният стрес може да наддаде средно 5-10 кг. За мъжете и жените най-силните фактори, свързани с напълняването, са ниският авторитет на работа, ниският контрол върху вземането на решения и твърде взискателната работа. Трудностите при плащане на сметките също са свързани с повишаване на теглото, свързано със стреса. Освен това жените напълняват, когато стресът идва от усещането, че са хванати в капан в собствения си начин на живот или в стресови бракове.

Практикуването на визуализациите на Джон Габриел преструктурира вашата мозъчна химия и мисловни модели. Ще се отдалечите от страха, стреса и наддаването на тегло и ще се придвижите към чувствата на мир, връзка и сигурност. Ще позволите на вашата биология да се отпусне и да се отървете от теглото, генерирано от стреса.

Травма и тегло

Независимо дали си имате работа с плашещ родител или нещо много по-лошо, детската травма може да ви изложи на риск от наддаване на тегло. Сред най-драматичните илюстрации за това как детската травма може да доведе до напълняване е проучването „Неблагоприятни детски събития” (ACE), наблюдавано от Американския център за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. Изследователите са събрали информация за историята на здравето и детството на 13177 души на възраст между 19 и 92 години. След като провериха телесното си тегло, те откриха, че историята на злоупотреба драстично е увеличила вероятността човек да има наднормено тегло.

Злоупотребата с деца не е единственият източник на емоционални травми, свързани с теглото. Също така злоупотребяващата бизнес връзка може да събуди спомени за детската агресия. Проучванията показват, че травматичните събития, които се случват в зряла възраст (развод, загуба на близък и др.), Могат да стимулират наддаването на тегло. Често миналите травми са склонни да се активират отново в настоящите взаимоотношения и житейски ситуации. С визуализацията можете да създадете силна защитна бариера, която да действа като заместител на мазнините. По този начин, дори и да не сте в състояние напълно да разрешите проблема, тялото ви не изпитва нужда да поддържа излишно тегло, защото вече се чувства защитено.

Биология на собствените вярвания

Тази аудиокнига разказва за силата на мисълта - трансформиращия ефект на визуализирането на по-добро, по-еластично Аз. Отрицателната вътрешна реч е изключително вредна. Ноцебо ефектът се появява, когато мислите, че ще се случи нещо лошо и точно това се случва.

Джон Габриел казва, че визуализацията е удивително средство за незабавна промяна на негативния вътрешен дискурс и създаване на положителни мисли и вярвания за себе си.

Противно на ефекта ночебо, плацебо означава хапче или неактивно медицинско лечение, предназначено да заблуди пациента да вярва, че приема истинско медицинско средство. Област на медицината, където плацебо е доказал своята ефективност е особено лечението на депресия. Няколко учени във Великобритания и САЩ са разгледали почти всички изследвания на антидепресантите и са установили, че плацебото е също толкова ефективно, колкото антидепресантите при лечението на почти всички най-тежки случаи на депресия.

Енергийните канали са блокирани поради страх, негативизъм и стрес. Пътищата се свиват, улавяйки здравословна енергия и позволявайки на негативните емоции и енергии да доминират. Лечението на тези проблеми е възможно чрез използване на някоя от практиките на ума и тялото, обсъдени в аудиокнигата.

Много говорители говорят за „Закона за привличането“, който използва виртуална визуализация и силата на мисълта, за да прояви идеалния ви живот. Джак Кенфийлд (автор на книгата и аудиокнигата Принципи на успеха) описва как си е представял да продаде сто хиляди екземпляра от книгата си „Пилешка супа за душата“ през първата година и как последното се случи. Много хора, вдъхновени от истории като тази, се опитват да визуализират, за да проявят идеалния си живот и са разочаровани от резултатите, защото не са точно такива, каквито са си представяли. Една от причините да не постигнат желаните резултати може да е, че техните умения за визуализация не са напълно развити.

Често задавани въпроси Джон Габриел отговаря:

Мога да слушам гледките, докато шофирам?

Не! Моля, никога не слушайте нашите възгледи, докато шофирате или работите с тежки превозни средства. Трябва да се отпуснете, докато слушате. Също така, моля, не ги слушайте, ако някой друг шофира.

Визуализацията връща болезнени спомени или ме разплаква. Все пак трябва да го направя?

Абсолютно. Плачът е един от най-емоционалните лечебни аспекти. Това е начинът, по който тялото ви пречиства емоционалните токсини. Така че, ако визуализацията ви кара да плачете, ако ви връща неприятни спомени и ги елиминирате чрез плач, тогава тялото се освобождава от тези емоции, точно това искате да се случи.

Заспивам, докато слушам вечерната гледка. Всичко е наред?

Вечерният изглед е създаден, за да ви приспи, докато го слушате. Той има модел на честотно проследяване, който ви поставя в алфа, тета и накрая делта състояния на SMART Mode и позволява на тялото ви да се плъзне в състояние на дълбок сън. Докато спите, умът ви ще продължи да бъде много възприемчив към всички положителни предложения, така че ще продължите да се възползвате от всички предимства. Всъщност това е прекрасен сценарий, защото ви поставя в дълбок сън, докато мозъкът ви е помолен да дава положителни предложения за здравословен начин на живот и хранителни навици.

Ако не мога да седя дълго време неподвижно, без да се чувствам неудобно?

Наистина е важно да направите гледките в позиция, в която да се чувствате комфортно. Така че, ако не можете да седнете, докато правите гледките, тогава легнете в удобна позиция.

След като визуализирате известно време, ще установите, че изпитвате фина промяна в начина, по който подхождате към телесното си тегло, храна, упражнения и активност. Ще откриете, че вече не сте толкова гладни, повече не жадувате за същите храни за угояване, кръвната Ви захар остава по-дълго стабилна, просто не мислите толкова за храната и имате повече енергия. Също така ще забележите промяна в начина, по който мислите и чувствате тялото си. Ще започнете да ставате по-любвеобилни, прощаващи, прощаващи и благодарни със собственото си тяло. Това може да се случи доста бързо или да отнеме известно време, но това е първата индикация, че има промяна в химията на тялото ви към отслабване.

Рей Мартин (за Джон Габриел): „Той е загубил повече от сто килограма без диета или операция. Запознайте се с човека, който казва, че можем да топим мазнини, използвайки собствените си умове. "