Предотвратяване на детското затлъстяване - как да действаме Съветите на ендокринолог

Детското затлъстяване е истинска епидемия както в световен мащаб, така и в Румъния и специалистите бият тревога в това отношение.

Но за да накарате детето да се храни здравословно, то трябва да бъде мотивирано. Д-р Камелия Бануш, първичен педиатър и ендокринолог, ръководи програма, фокусирана върху детското затлъстяване.

„Много сме променили начина си на живот, струва ни се, че сме активни, но всъщност от физическа гледна точка сме много по-заседнали, храната е по-близо до нас и възможностите за избор са много големи, маркетингът е много агресивен за някои нездравословни продукти и тогава децата са първите засегнати! Увеличете консумацията на храна, празни калории, които са тези калории, непридружени от хранителни вещества, витамини, минерали или протеини; тук говорим за сладкиши, бързо хранене. Децата трябва да се научат как да избират храната си, защото след определена възраст получават пари, имат достъп до магазини и трябва да бъдат научени как да избират храната си, как да четат етикетите “, каза д-р Камелия Бануш.

Според специалиста в румънското училище се набляга на някои предмети, за които се полагат изпити и често забравяме за тази част от начина на живот, която също трябва да се научи, в семейството и в училище.

„Малко ни липсва образованието по хранене! Не всички ученици в гимназията имат знания за протеини, витамини или минерали. В интернет намираме много информация от различни източници, но не всички те са верни и младите хора не знаят какво да изберат, ако не са одобрени, те се фокусират върху това, което намират за по-достоверно или по-лесно за разбиране “, добави лекарят.

Всъщност проблемът е, че в много училища по-големите деца нямат възможност да се хранят в училище, имат много часове на ден, повечето имат сутрешна програма, ядат или не ядат закуска и една трета от тях прескачат масата, взимат със себе си сандвичи или не и купуват в училище това, което обикновено намират, кроасани, сладкиши, сокове, чипс. Тогава обядът ще бъде сервиран много късно следобед и така те гладуват през първата част на деня, точно когато им е необходима енергия, за да могат да се концентрират в клас и да консумират много калории следобед и вечер. Така че диетата им е небалансирана.

„В идеалния случай трябва да има място за обяд в училище, ако те обядваха в училище, може би някои от проблемите щяха да бъдат решени. Обядът трябва да се вземе до определено време, закуска също, и те нямат избор, ако имат часове до два или три. Те дори повдигнаха този въпрос и дори го поискаха в една от дискусиите; те ги изслушват, съгласен съм с тях, но мерките трябва да се вземат отгоре “, уточни педиатърът.

Д-р Камелия Бануг участва в програма, посветена на децата със затлъстяване, в която децата се диагностицират и има дискусия с родителите относно хранителната програма.

Научете повече за това как можете да предотвратите и лекувате ЗАТЪЛВАНЕ НА ДЕТСТВО

Прочетете също Съвет на лекаря за лечение на най-сериозните заболявания