Предменструален синдром - Какво казва лекарят?

Повечето жени имат физически и емоционални проблеми в периода преди цикъла. Предменструалният синдром не отчита възрастта, но ако не се лекува правилно, той може да се влоши с годините.

Някои жени обаче се отърват от него след раждането, когато в организма настъпи хормонален баланс.

симптоми са множествени, от нежност в областта на гърдите, намалено либидо, главоболие и болки в гърба, до по-голям апетит, подуване на корема, леко безсъние или акне. Много жени забелязват, че през седмицата преди цикъла на претегляне с 1-2 килограма повече от останалото време.

Както той декларира за Ziare.com Д-р Богдан Макадон, специалист по вътрешни болести, могат да се появят и поведенчески симптоми. Въпросните хора може да се чувстват по-сами, по-неразбрани, да имат внезапни и необясними промени в настроението, вече не могат да се фокусират толкова добре върху ежедневните задачи, да имат епизоди на повишена раздразнителност, да са разстроени без особена причина, по-тревожни и тъжни.

Малък процент от жените страдат от много по-тежки симптоми от това, чувствайки периоди на депресия, биполярно разстройство, тежка мигрена, екстремна умора, анемия, силно замайване, усещания, наподобяващи синдром на раздразнените черва или дори заболяване на щитовидната жлеза.

причини Основните причини за предменструалния синдром са свързани с:

- Недостатъчна секреция на серотонин, хормонът, който дава общо състояние на благосъстоянието. По този начин тялото не се справя правилно с промените в други хормони, които се случват през този период;

- повишава нивото на алдостерон, хормон, който кара тялото да задържа течности, а оттам и наддаване на тегло и размер на гърдите;

- ендорфините намаляват, оттук и състоянието на тъга, разочарование, фрустрация, недоволство.

Рискови фактори са:

- твърде ниско ниво на калций, витамин В или магнезий в кръвта;
- продължителен стрес и умора;
- диета с твърде ниско съдържание на хранителни вещества;
- фамилна анамнеза за минали емоционални разстройства или депресия;
- липса на упражнения;
- злоупотреба с кафе или алкохол;

Препоръчително е да си направите дневник, в който всеки месец да записвате деня, в който цикълът започва, но и периода, в който усещате предменструалните болки. Добре е да спортувате всеки ден в продължение на поне 30 минути, да ядете храни, богати на калций, но да поддържате балансирана диета с омега 3, да оставате поне 10-15 минути на ден на слънце, за да асимилирайте витамин D, опитайте се да не стресирате толкова много и да избягвате всякакви излишъци.

Опитайте се да носите специален колан, който да поддържа гърба ви, в случай че имате болка в тази част на тялото, да носите по-пълни сутиени, ако имате чувствителни гърди, да ги поддържате правилно и да използвате противовъзпалителни лекарства без стероиди. за успокояващ ефект.

Ако това не помогне, можете да попитате Вашия лекар какво мисли за прилагането на витамин Е, който намалява чувствителността в областта на гърдите, или за някои диуретици и други лекарства, които намаляват подуването на корема.

Някои лекари препоръчват прием на противозачатъчни хапчета, но изглежда, че това е неефективно във всички случаи и освен това те могат да причинят странични ефекти. Има и екстремни случаи, при които поради абсолютно изключителните симптоми на пациентите лекарите завършват с оваректомия, т.е. яйчниците се отстраняват хирургично, но тези ситуации са изключително редки.