Правилното хранене след имплантиране на стент

Стентен имплант е едно от най-често срещаните лечения за сърдечни заболявания и запушени артерии. Правилното хранене след имплантацията е важно и всеки човек, който е претърпял операция за имплантиране на стент, трябва да бъде добре информиранпо този въпрос. След a диета е важен компонент за поддържане на здравето на сърцето и някои перфектно функциониращи артерии.

Стентен имплант

Имплантацията на коронарен стент е процедура, която съпътства ангиопластиката. Балон се вкарва през феморалната артерия в коронарната артерия, блокирана от атеромна плака. Балонът се надува, за да притисне плаката атерома към стените на кръвоносния съд, след което балонът се издухва. Стентът се вкарва в кръвоносния съд на същото място и след това се отваря. Стентът ще остане в артерията, като го държи отворен за циркулация на кръвта.

Препоръчителна диета след имплантиране на стент

Това, че сте претърпели операция на стент, не означава, че сте излекували болестта на коронарните артерии. "Няма лечение", каза Клайд Янси, президент на Американската сърдечна асоциация и кардиолог от Медицинския център на университета Baylor. В допълнение към стентовия имплант, промяната на начина на живот е неразделна част от програмата за намаляване на честотата на коронарна артериална болест. Yancy и други експерти препоръчват редовно упражнение, избягване на тютюнопушенето и спазване на здравословна за сърцето диета.

Здравословната диета с ниско съдържание на натрий, както и транс и наситени мазнини и холестерол. Заменете преработените храни за бързо хранене със здравословни алтернативи като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, домашни храни, които избягват пържени храни и изберете гювеч с малко качествен зехтин. Изберете храни с ниско съдържание на мазнини и разтворими фибри, които помагат за понижаване на холестерола и риска от някои видове рак, се казва в доклад на Харвардското училище за обществено здраве.

Яжте храни, които не съдържат транс-мазнини, така наречените "частично хидрогенирани масла". Бисквити, гевреци, сладкарски изделия, пакетирани сладкиши, чипс, които съдържат предимно хидрогенирани мазнини, напълно не се препоръчват за хора, които искат да имат здраво сърце, перфектно функционираща сърдечно-съдова система. Също така потърсете продукти, чийто етикет посочва, че имат ниско съдържание на натрий и холестерол. Заменете наситените и транс-мазнини като масло, свинска мас и маргарин със здравословни алтернативи. Най-добрият избор са масло от рапица, кокосово масло, масло от авокадо, зехтин и слънчогледово масло (богато на Омега 6) в комбинация със сусамово или ленено масло (особено богато на Омега 3). Можете също да използвате ядки, маслини и авокадо, за да добавите масло или мазнини към храната си, без да повишавате холестерола си.

Специфични храни

Нора Саул, педагог по диабет и мениджър по хранително образование в Центъра за диабет в Джослин, използва насоките на Американската асоциация за сърдечни заболявания, за да препоръча видовете и количествата храни, които трябва да се консумират редовно след операция за имплантиране на стент:

• Най-малко 4 ½ чаши плодове и зеленчуци на ден.
• Две порции от 100 г риба на седмица.
• Най-малко три порции от 30 г пълнозърнести храни.
• Най-малко четири порции ядки, семена и боб на седмица.
• Не повече от две порции преработено месо на седмица.
• Максимум 1 литър подсладени захарни напитки, безалкохолни напитки, спортни напитки и сокове, седмично.

Яжте риба два пъти седмично. Рибите със студена вода, като сьомга и камбала, съдържат големи количества омега-3 и мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са полезни за понижаване на LDL или лошия холестерол и увеличаване на HDL или добрия холестерол. Ако не обичате риба, опитайте добавки с Омега 3. Можете да ги намерите в магазините с натурални добавки. Идеално е комбинацията от Омега 3 с L-карнитин и коензим Q10.

Намалете приема на сол. Повечето румънци консумират между 2900 и 4300 милиграма сол на ден. Тъй като натрият е тясно свързан с високото кръвно налягане при много хора, помислете за намаляване на приема на сол до по-малко от 2300 милиграма на ден или 1500 милиграма на ден, ако сте с високо кръвно налягане. Яжте прясно постно месо, пилешко, яйчен белтък, супи и бульон с ниско съдържание на натрий, вместо шунка и колбаси, консервирани храни, сирене и масло, кетчуп или майонеза. Ако трябва да ядете консервирани зеленчуци, изплакнете ги преди готвене, за да отстраните по-голямата част от солта.