Праскови, полезни за отслабване, анемия и маски за лице

l За да не злоупотребяваме с кафе или енергийни напитки и преди да се обадим на лекар, можем да опитаме лек с праскови

Особено през есента много от нас преминават през периоди, когато се чувстваме мудни без видима причина. За съжаление празниците свършиха и трябва да си вършим работата с максимална ефективност, независимо дали ходим на работа или работим от вкъщи. За да не злоупотребяваме с кафе или енергийни напитки и преди да се обадим на лекар, можем да опитаме лек с праскови. Те са вкусни, имат много витамини и минерали, които помагат за поддържане на нервния баланс, енергизират и хидратират тялото и укрепват имунитета, регулират функциите на черния дроб и червата.

Ползи за здравето и фигура

С праскова поглезите вкусовите си рецептори, охладете и хидратирайте, защото 100 г праскови съдържат 87,66 г вода. По отношение на калориите, балансът се накланя в полза на фигурата, 100 г праскови с 43 калории, за разлика от гроздето, което има 73. Много добре можете да замените шоколад или капучино, знаейки, че 100 г праскови съдържат 0,7 г протеин, 0 .09 g липиди, 11.10 g въглехидрати, 2 g фибри, 5 mg калций, 0.11 mg желязо, 7 mg магнезий, 12 mg фосфор (спомага за поддържане здравето на нервните клетки), 197 mg калий, 0,14 mg цинк, 0,068 mg мед, 0,047 mg калий, 6,6 mg витамин С.

Препоръчва се в случай на анемия

Прасковите се препоръчват и при анемия, запек, хипертония, гастрит, възпаление на бъбреците, бронхит, астма, проблеми с храносмилането, камъни в бъбреците или пикочния мехур. Поради съдържанието на витамин А, прасковите помагат на организма да се бори срещу образуването на злокачествени клетки в органи и жлези с епителна тъкан. Тъй като тези плодове са лесно смилаеми, коланите с праскови се препоръчват и за възрастни хора. Тъй като стимулира храносмилателните жлези, прасковите имат леко слабително действие и силно диуретично действие. Препоръчват се и на хора, страдащи от подагра или ревматизъм. Запарката от прасковени листа помага да се унищожат чревните червеи. Всъщност листата и цветовете на прасковата често се използват в медицината поради високата степен на поносимост, те могат да се прилагат и на деца.

Плод с антиейдж свойства

Прасковата е известна със своите свойства против стареене. „Освен това прасковите съдържат каротин, антиоксиданти и витамин С и облекчават проблемите с венците. Също така прасковите съдържат витамин Е, единственият естествен източник (без други мазнини) на този витамин “, обяснява д-р Михаела Билич, диетолог. Що се отнася до консумацията, лекарите ни съветват да избираме пресни (сурови) праскови, а не техния сок. Прасковите също имат високо съдържание на калий, минералът, който естествено допринася за метаболизма на човека за елиминиране на токсините. Диетолозите твърдят, че 100 грама плодове съдържат 200 милиграма калий, но също така значителни количества желязо, фосфор, калций и магнезий.

Лек с праскови, по-здрава кожа

Лечението с праскови ни помага да имаме по-здрава кожа. Тези плодове също много често се използват от козметичната индустрия, като са сред основните съставки на кремовете. Можете също така да опитате да ободрите кожата си у дома. За дълбоко почистване направете маска от кисело мляко, морков, краставица и праскова. За омекотяване на кожата се препоръчват прасковени маски. За приготвянето на такава маска е достатъчно праскова със среден размер, добре сготвена, пюре и жълтък. Смесете добре съставките, нанесете върху лицето, оставете да действа 20 минути, след което махнете маската с хладка вода. Сокът от праскова затваря порите, а витамините и минералите в този плод подхранват кожата и й придават блясък. За мазна кожа със склонност към акне се препоръчва да се масажира кожата с пулпата на плодовете. Резултатът: по-чиста, по-ярка и по-еластична кожа.

Те също имат противопоказания

Прасковата е един от плодовете, които могат да причинят алергии при хора, склонни към подобни прояви. Лекарите предупреждават, че някои хора, за които е известно, че са алергични към цветен прашец, може да имат, заедно с консумацията на сезонни плодове и зеленчуци, контактна уртикария. Това се проявява със сърбеж на носа, устните, безболезнено подуване на устната и езика. В тежки случаи могат да се появят затруднения с дишането. Предпазните мерки са валидни и за случаи на ферментационен колит, остра или хронична диария, хиперациден гастрит, за да не се подчертават тези храносмилателни разстройства.