Постоянна умора: 7 медицински причини, които могат да обяснят това състояние

Автор: Габриел Замфиреску/Дата на публикуване: 19-03-2020 12:03

Умората е защитен механизъм за здрави хора. Тялото ви казва, че се нуждае от почивка и би било идеално да уважавате този сигнал и да си почивате.

Но какво правите, когато се чувствате все по-физически и психически изтощени, дори след период на почивка? Лекарите говорят в този случай за синдром на хронична умора. Ето какво може да скрие това разстройство и какво трябва да се направи.

Умората, причинена от анемия, е резултат от ниските нива на червените кръвни клетки, които пренасят кислород от белите дробове до тъканите и клетките. Ако страдате от анемия, може да се почувствате слаби, замаяни, да дишате тежко. Анемията може да бъде причинена от липса на желязо или витамини (В9, В12), загуба на кръв, автоимунни заболявания.

Анемията не е болест сама по себе си, а симптом, който показва, че тялото е изправено пред проблем, който трябва да бъде решен. Следователно лечението зависи от причините за анемия. Най-добре е да отидете на лекар за пълен набор от тестове и в зависимост от резултатите ще получите правилното лечение.

Болест на щитовидната жлеза

Щитовидна жлеза - жлезата в основата на врата, от двете страни, имаща формата на пеперуда - произвежда хормони, които контролират метаболизма. Когато щитовидната жлеза отделя твърде много хормони, възниква състояние, наречено хипертиреоидизъм, а когато има твърде малко хормони - хипотиреоидизъм. И двете нарушения се проявяват с хронична умора, мускулна слабост, липса на внимание и концентрация, сърцебиене, колебания в телесното тегло.

Нивата на тиреоидния хормон могат лесно да бъдат определени чрез кръвни тестове. След 35-годишна възраст всеки трябва периодично да проверява функцията на щитовидната си жлеза. Особено жените трябва да следват тази препоръка. Най-засегнати от нарушения на щитовидната жлеза са жените. Добрата новина е, че веднъж диагностицирани, нарушенията на щитовидната жлеза могат да бъдат лекувани.

Прекалено добре знаем, че симптомите на настинка включват висока температура, кашлица, запушен нос, възпалено гърло, главоболие. Но когато температурата достигне 39-40 градуса, мускулните болки обхващат цялото тяло и умората не ви позволява да станете от леглото, много е възможно това да е грипът.

Грипът е много по-тежка инфекция от обикновената настинка. Грипът се появява внезапно и засегнатият човек започва да се чувства уморен и е заразен в деня преди появата на треска и други симптоми. Единственият начин да разберете със сигурност дали сте настинка или грип е да направите лабораторен тест за грип. Лекарите обикновено препоръчват този тест, ако дойдете на преглед при първия знак. По този начин, в случай на положителен резултат, може предварително да се започне специфично антивирусно лечение. Ако диагнозата се забави, насочената терапия вече не е ефективна и лечението остава само симптоматичното. Могат да се прилагат лекарства за болка и треска, противовъзпалителни, противозастойни, антитусивни.

За да се ограничи рискът от предаване на грип, се препоръчва:

избягване на контакт с други хора,
избягване на задръствания по време на епидемични периоди,
строга хигиена на ръцете,
кашлица и дихателна хигиена,
повишаване на имунитета с помощта на природни средства и хомеопатични формули.

Диабет тип 2

Високата кръвна захар или хипергликемия, която се появява при диабет, засяга кръвообращението. Клетките и тъканите вече не получават достатъчно кислород и хранителни вещества, което води до умора.

За да не достигнете до форма на диабет, която изисква хронично лечение, е добре да отидете навреме на лекар, за да тествате кръвната си захар. Откриването на болестта във фазата преди диабет и радикалната промяна в начина на живот може да задържи напредналия диабет на разстояние, което не може да бъде излекувано.

Ако се чувствате уморени през цялото време, губите интерес към някаква дейност, нямате апетит, може да е депресивен епизод. Депресията обикновено засяга хора в трудоспособна възраст, около 30-годишна възраст. Прекомерният стрес, работният натиск, чувството, че сте постоянно нащрек, семейните грижи често са в основата на депресията в днешното общество.

Ако се сблъскате с тези проблеми, не отлагайте консултация със специалист (психиатър, психотерапевт). Има съвременни решения за лечение на депресия.

фибромиалгия

Тежката хронична умора, болки в мускулите и ставите, нарушения на съня, тревожност, проблеми с концентрацията са специфични прояви на фибромиалгия. Понякога изтощението се понася по-трудно от болката. Смята се, че приблизително 2% от населението страда от фибромиалгия, с максимална честота при жени на средна възраст.

Няма специфични диагностични тестове или тестове за фибромиалгия. Обикновено лекарят поставя диагноза, като изключва други заболявания (автоимунен артрит, лупус, болест на Адисън и др.) И въз основа на ясни критерии. Взема се предвид продължителността и тежестта на симптомите. Ако имате определен брой симптоми, които продължават поне 3 месеца на подобно ниво, Вашият лекар ще насочи диагнозата към фибромиалгия. Лечението ще бъде адаптирано според това как влияе на болката и умората и в повечето случаи не са включени лекарства, а начин на живот, който включва:

противовъзпалителна диета,
програма за упражнения,
психотерапия,
масаж/физиотерапия,
акупунктура,

Сънна апнея

Синдром на сънна апнея - проявява се чрез паузи при дишане по време на сън и хъркане - превежда се през деня, като се чувства уморен веднага след събуждане, дневна сънливост, ниска активност. Лошата оксигенация на кръвта засяга цялото тяло, сърцето, мозъка. Нелекуваната сънна апнея увеличава риска от инсулт, инфаркт.

Говорете с Вашия лекар за необходимостта от полисомнография, тест, който оценява качеството на съня. След това следвайте препоръките на Вашия лекар за лечение и елиминиране на рисковите фактори. Затлъстяването и тютюнопушенето са основните рискови фактори. Затова трябва да се опитате да отслабнете и да откажете цигарите.