Портокаловият сок понижава кръвното налягане и предотвратява сърдечните заболявания

понижава

Две чаши портокалов сок на ден са достатъчни, за да поддържат кръвното налягане под контрол и да намалят риска от сърдечни заболявания, показва скорошно проучване.

Експеримент, проведен във Франция, показа, че мъжете, които пият половин литър портокалов сок дневно (около 2 чаши), избират видимо по-ниско кръвно налягане само след два месеца, според доклад, публикуван в American Journal of Клинично хранене, цитирано от Daily Mail. Чудотворната съставка, отговорна за този чудодеен страничен ефект, е хесперидин, съединение за борба с болестите, което се съдържа и в чая, плодовете, соята и какаото.

Въпреки че досега беше известно, че портокаловият сок е полезен за сърцето, причината не беше известна.

Хесперидинът е само една хипотеза, която изследователите от университета в Оверн искат да тестват върху 24 здрави мъже на средна възраст, но с наднормено тегло. Всеки консумира в продължение на 4 седмици половин литър портокалов сок дневно, следващите 4 седмици консумира подсладена вода и капсула хесперидин. Следващите четири седмици те пиха същата подсладена вода и плацебо капсула без хесперидин.

Беше забелязано, че след първия набор от четири седмици, както и след следващия, в който се консумира подсладената вода и капсулата хесперидин, кръвното налягане е спаднало значително. Същото явление не се е случило през последните четири седмици, когато хесперидин е напълно отсъствал.