Ползите от лимоновата вода

Всеки човек има определени навици сутрин. Някои нямат търпение да изпият горещо кафе, докато други не могат да си представят сутринта си без голяма чаша вода. Ето защо трябва да пиете преварена лимонова вода веднага щом се събудите.

Много е важно да знаете как да започнете сутринта си, за да имате успешен ден от първите часове на деня. Лимонената вода, консумирана на гладно, се превърна в изключително популярна практика. Но тук са предимствата на тази напитка.

Когато пиете лимонова вода, нямате всички хранителни вещества, които лимонът може да осигури. В случай, че не сте знаели, повечето хранителни вещества в лимона се намират в пулпата и кората. Ето защо трябва да използвате целия лимон, когато приготвяте напитката, която може да ви донесе много ползи.

За най-добри резултати изберете органични лимони, чиято кора не е обработена химически. Много е важно да не варите лимони, които не са биологични, тъй като заради тях можете да имате много здравословни проблеми.

Ползите от лимоновата вода:

- подобрява имунната система
- предпазва от настинка
- регулира метаболизма и подпомага храносмилането
- регулира PH
- спомага за прочистването на кожата
- хидратира лимфната система.
- предотвратява депресията
- помага за отслабване.

И най-добрият начин да получите всички хранителни вещества от лимона е да го сварите. Имате нужда от:

натурален мед
6 органични лимона
600 мл вода.

Нарежете лимоните наполовина и ги сложете в тенджера с водата. Оставете да заври и когато водата започне да кипи, оставете да ври още 4 минути. Оставете тигана да се охлади за 10-25 минути, след което извадете лимоните. Поставете напитката в чаша и изпийте половината. Останалото пийте по-късно. Можете да добавите малко мед към напитката, ако ви се стори твърде кисела.