Ползите от кърменето

Кърменето е най-добро през първите месеци от живота, което носи ползи както за майката, така и за бебето. Колкото и да е изпробвано с модерни технологии, не е било възможно да се постигне съвършенството на човешкото мляко, което осигурява всички хранителни вещества и защита, необходими на бебето през първите месеци от живота.

А майката има реални предимства при избора на кърмене, а именно: икономично, кърменето значително намалява разходите; създава се много по-силна емоционална връзка между детето и майката; помага на майката да се върне към „размерите“ на тялото преди бременност, производството на мляко, консумиращо много калории (около 600 kcal/ден); Кърменето дава на майката защита срещу остеопороза, рак на гърдата, но има и противозачатъчно действие, кърмата от самото начало се адаптира към нуждите на бебето. По този начин първото кърмене ще бъде направено с коластра, първата секреция на млечните жлези, която се появява през първите 2-4 дни след раждането. Това е жълта течност, с висока плътност, богата на минерали и имуноглобулини, по-голяма част от Ig A. Съдържа и левкоцити с до 90% макрофаги, които допринасят за противоинфекциозната защита. След 10 дни се появява преходното мляко, след което зрелото мляко се инсталира.

Преходното мляко, което се отделя 3-6 дни след раждането, е подобно на зрялото кърма, но съдържа повече протеини. Когато започне секрецията на преходно мляко, гърдите ще станат по-пълни и по-твърди. Производството на зряло мляко обикновено започва през 10-15 дни след раждането. Съдържа 50% липиди (мазнини), 45% въглехидрати (захари) и 5% протеини.По-голямата част от въглехидратите са млечна захар (лактоза), която насърчава усвояването на калций при децата. Осигурява специална противовъзпалителна и антиалергична защита чрез секреторен IgA, лактоферин, лизозим, макрофаги, антитела.

Чрез имунологичните фактори модулаторите на растежа (FEC, FCN, IGF-1, HMGF I, II, III) и вида на чревната флора, която тя предизвиква, нейните имунохимични и клетъчни компоненти, както и биохимичните, са уникални и полезни за бебето. .Лекарят трябва да посъветва новата майка да бъде готова за кърмене от първия ден, да спазва строга хигиена преди и след кърменето, да научи правилната техника на кърмене. Количеството мляко на ден се увеличава с възрастта, така че през месец 3 -4 достигнете до 180-200 мл мляко на хранене.

Кърменето трябва да се извършва при поискване, а не по график!

Човешкото мляко съдържа достатъчно количество аминокиселини (цистеин, метионин, таурин), които са от съществено значение за развитието на невроните. Новозеландско проучване установи, че коефициентът на интелигентност на 8-месечните кърмени бебета е по-висок в сравнение с тези, които са били кърмени или изкуствено кърмени за по-малко време.

Според Световната здравна организация (СЗО) и УНИЦЕФ, близо 1,5 милиона бебета умират всяка година, защото не са кърмени. Хигиената не е адекватна навсякъде, затова много деца страдат от бактериални инфекции или недохранване, а приготвеното мляко не им предоставя всички хранителни принципи или защита, от които се нуждаят.

Кърмените бебета имат 3 пъти по-малък шанс да умрат през първите месеци (Внезапна смърт, така че човешкото мляко е идеалната храна поне през първите 4-6 месеца от живота, идеално адаптирана към нуждите на хармоничния растеж на бебето.

Как да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко?

През първите дни от живота, в родилното отделение, бебето трябва да остане във вашата стая, ако няма усложнения при раждането или ако бебето няма здравословни проблеми. Детето ще спи през повечето време и няма да се събуди, дори когато е гладно. Ще трябва да го събуждате на всеки два часа, за да го нахраните.

Първата храна на новороденото се състои от коластра, специално жълтеникаво мляко, богато на антитела, секретирани от млечните жлези от първите часове след раждането. Дори и да е малко, коластрата е единствената храна, от която детето се нуждае.

Нормално е бебето да отслабва през първите няколко дни, но това не се дължи на кърменето. Докато бебето не губи повече от 7 -10% от теглото при раждането през първите 5 -7 дни, това означава, че е достатъчно хранено.

Можете да разберете дали бебето ви получава достатъчно мляко, като изчислите броя на мокри или мръсни пелени. В първите дни, когато млякото е малко, но богато на хранителни вещества, новороденото замърсява една или две пелени на ден. С увеличаването на обема на млякото той ще мокри 5-6 памперса на ден и ще замърсява още 3 или 4. Ако се притеснявате за теглото на бебето си, не се колебайте да се консултирате с вашия педиатър. Всъщност между 3 и 5 дни след раждането на бебето той трябва да бъде консултиран от педиатър, като следващото посещение ще стане през втората или третата седмица.

След излизане от родилното отделение бебето ще трябва да бъде кърмено на всеки 2 часа и ще трябва да сменяте памперсите му няколко пъти на ден. През първия месец бебето е много сънливо и ще трябва да го събудите, за да го нахраните. Ако не можете да събудите бебето, опитайте да навлажните леко лицето му със салфетка. Ако бебето заспи, докато кърми, се препоръчва ръчно притискане на гърдата. С увеличаването на приема на мляко памперсите ще трябва да се сменят все по-често. Бебешките изпражнения са по-меки, жълти и груби (сякаш съдържат семена).

Като цяло можете да бъдете сигурни, че бебето ви получава достатъчно мляко, защото гърдите ви регулират количеството мляко, от което се нуждае бебето. Ако се нуждае от повече или повече мляко, млечните жлези ще произвеждат повече мляко.

Лекарства и кърмене

Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете лекарство, тъй като повечето се оказват в малки количества в млякото. Лекарствата за някои хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет или астма вече са проучени при кърмещи жени и затова трябва да имате достатъчно информация за да ви помогне да вземете решение с помощта на лекар. Най-новите лекарства, както и тези за редки заболявания, не дават толкова много информация.

Кърмене и кофеин

Изследователите вярват, че кърмещите майки могат да пият кафе умерено. Някои бебета (обикновено) до шест месеца може да са чувствителни към кофеина. Кофеинът навлиза в кръвоносната система и малко количество (около 1%) достига до кърмата. През първите месеци тялото на бебето не се смила много лесно и отделя кофеин, а в някои случаи може да се натрупва в тялото.

При консумация на количество кафе (повече от две или три чаши на ден), енергията се задейства и може да има различни реакции както за майката, така и за бебето. Малкото може да стане нервно, раздразнително, възбудено и да има проблеми със съня. Експертите смятат, че ниската консумация на кофеин, не повече от 300 mg на ден, е полезна и за двете.Не забравяйте, че всяко бебе е различно. Ако забележите, че бебето ви е развълнувано, когато пие кафе, препоръчително е да намалите количеството и дори да го премахнете.

Ако решите да се откажете окончателно от кафето, можете да се обърнете към други източници като чай, безалкохолни напитки, енергийни напитки, шоколад или кафе сладолед. Трябва обаче да внимавате и с тях.

Колко кофеин се съдържа в напитките?

237 мл кафе за вечеря съдържа 350 мл кофеин.

Еспресо - 100 mg кофеин.

Капучино - 100 mg кофеин.

177 ml разтворимо кафе - 57 mg кофеин.

148 ml безкофеиново кафе - 5 mg кофеин.

355 мл студен чай - 70 мг кофеин.

200 ml незабавно - 30 mg кофеин.

330 мл кола - между 30-45 мг кофеин.

330 мл диетична кола - между 38-45 мг кофеин.