Ползите от храната в зависимост от цвета й

Това е НАЙ-МОЩНОТО СПЕНЕ! Сварете белен банан, изпийте.

Ярко червено, ярко оранжево, съблазнително жълто, интензивно синьо, жизнено зелено, драматично лилаво ... природата е притежател на прекрасни нюанси и цветове. Всеки цвят в природата е история за самия живот и творение. По-агресивна или по-спокойна, природата казва на всеки, който иска да я слуша. Цветовете на плодовете и зеленчуците съвсем не са случайни. Доматът не е случайно червен. Морковът е оранжев по чиста случайност. Гроздето също не е синьо без твърде необикновено съвпадение. Марулята не е наситено зелена без подходяща причина. Плодовете и зеленчуците дължат своя ярък цвят на пигментите, които естествено приемат. Техният пигмент ражда истинско чудо за здравето, като ги препоръчва като средства против стареене и за дълъг живот без болести.

ползите

Храна Rainbow или ROGVAIV Плодове и зеленчуци

Удивителни открития на учените искат да насочат вниманието ни към изключителните ползи от интензивно пигментираните плодове и зеленчуци, но не само. Цветът на определен плод/зеленчук може да бъде ценна индикация за ползите от този плод/зеленчук. Всяка цветна група е свързана с някои забележителни предимства.

За всички нас, които сме игнорирали, пренебрегнали или свели до минимум изключителната сила на плодовете и зеленчуците, ви каним да разгледате по-внимателно нашата чиния. Каним ви да видите какви чудеса имаме точно под очите, носа и вкусовите си рецептори, да преоткрием вкуса им, да разберем чудото на цветовете и да включим колкото се може повече дъги в нашата диета. Колкото повече зеленчуци и плодове в една цветова палитра са възможно най-разнообразни, толкова по-добре. Колкото повече витамини и минерали, толкова повече хранителни вещества, толкова повече здраве!


Силата на ЧЕРВЕНОТО. Червени зеленчуци и плодове


Червеното се съдържа в червения лук, червените чушки, репичките, пъпешите, червения грейпфрут, ягоди, малини, нарове, червено грозде, червено френско грозде, червени ябълки, годжи бери, цвекло, шипки, понички, лют червен пипер.

Ликопенът също има важна роля за намаляване на появата на сърдечни заболявания, но също така рак на панкреаса и рак на яйчниците. В допълнение към ликопена, червените зеленчуци и плодове съдържат и антоцианин, друг фитонутриент, известен със способността си да намалява раковите клетки и рециклирането на глутатион.

На свой ред глутатионът или „протеинът на живота“, както го наричат, е един от най-мощните антиоксиданти, произвеждани от тялото, с роля в елиминирането на токсините. Както ликопенът, така и антоцианинът са чудесни за здравето на сърцето и пикочните пътища. Те също така защитават капацитета на паметта.
В проучване, проведено в Калифорния върху 13 000 жени, беше възможно да се види изключителната сила на червеното, особено върху здравето на жените. Консумирането на половин чаша домати пет пъти на ден или дори няколко пъти седмично може да намали риска от рак на яйчниците с до 60%.