Подправки и чай - идеално помощно средство при отслабване

Подправките и чаят могат да помогнат при отслабване. За учените подправките допринасят за естествения процес на изгаряне на мазнини и създаване на топлина в тялото. Черният чай и зеленият чай също имат подобен ефект при ускоряване на метаболизма.

Подправките и чаят ви помагат да ядете по-малко

Изследователите казват още, че в случая на подправките хората, при които се ядат такива продукти, се насищат по-бързо и в резултат ядат по-малко. Подправките също помагат при храносмилането. Най-добри резултати дават черен пипер, кориандър, лют червен пипер, джинджифил, лук и др.

Резултатите са получени в проучвания, проведени в университета в Маастрихт, Холандия. Доказано е, че съставките спомагат за храносмилането и не ви позволяват да ядете твърде много, казаха изследователите. Лекарите обаче предупредиха, че диета, основана само на подправки и чай, ще бъде „разочароваща“ и в резултат на това не бива да се отказваме от членството в фитнес залата.

Лечение за отслабване след период на пълна кулинарна сръчност

Вие, този, който започна да чете статията с остатъчна торта в ъгъла на чинията, запазете спокойствие. Това все още не е мотивационна статия, която може да ви накара да изхвърлите останалите десетки калории и да решите, че е време да загубите теглото, натрупано през празниците - или, накрая, натрупано през годините.

Най-лесният начин да отслабнете

Искате ли да отслабнете? Е, по-лесно е, отколкото си мислите. Ново изследване установи, че практикуването на просто действие, което вече сте направили, може да ви помогне да отслабнете. Какво е това действие? Пиене на чаша вода прочетете тук.

Спасителна диета и 10 грешки, които допускаме, когато искаме бързи резултати

Спасителна диета. понякога е най-добрата идея, когато чувствате, че не можете да се поберете в миналогодишните дрехи. Но и след мини-криза на доверието или. в началото на летния сезон. Ето 10 грешки, които допускаме, когато искаме бързи резултати.