Почистване на бъбреците по естествен път

Почистване на бъбреците по естествен път

Имате ли често подуване на корема и хронична умора? Имате ли камъни в бъбреците, кожни проблеми или повтарящи се инфекции на пикочните пътища? Може да започнете да мислите за детоксикация на бъбреците. Тъй като токсините имат позволение да се натрупват в бъбреците, толкова по-вероятно е да страдате от бъбречно заболяване или бъбречна недостатъчност. Повечето хора се раждат с два бъбрека - всеки с размерите на тенис топка. Здравите бъбреци имат милиони нефрони, които елиминират отпадъците. След това тези отпадъци се отделят с урината. Нездравословните бъбреци губят способността да филтрират ефективно отпадъците и токсините започват да се натрупват в кръвта. Прекомерните отпадъци от тялото могат да причинят гадене и повръщане, загуба на апетит, генерализирана слабост, промени във вкуса и сърбеж на кожата. Нашите бъбреци са един от най-тежките органи в тялото. Бъбреците също така следят кръвното налягане, произвеждат червени кръвни клетки, регулират калция за изграждане на здрави кости и балансират нивата на електролитите.

Преди да започнете почистване на бъбреците

Ако сте решили да направите прочистване на бъбреците, дайте на тялото си допълнителен шанс да се бие, правейки всичко възможно, за да му помогнете. Това включва премахването на всички токсични храни, химикали, захар, рафинирани/преработени храни, млечни продукти, кофеин, пържени храни и наситени мазнини. Също така спрете да пушите и пийте вода поне седмица преди и след почистване. Опитайте се да премахнете химикали, намиращи се в обичайните домакински препарати, почистващи продукти, шампоани, сапуни и освежители за въздух. Заменете колкото се може повече с натурални или домашно приготвени продукти (домашно приготвени). Ако планирате да отидете на фитнес, уверете се, че те предлагат уроци като йога или пилатес. Този вид упражнения стимулират кръвообращението, лимфната система и храносмилателната система.

Почистване на бъбреците - храна и рецепти

Храните, богати на пикочна киселина, са месните протеини (пилешко, червено месо, риба), мазнини, мая и бира. Други храни, които стоят далеч от детоксикацията на бъбреците, са захар, готварска сол и кофеин. Полезни храни за бъбреците са ябълковият оцет, плодовете, листата от глухарче, цвеклото, чесънът, зелените листни зеленчуци, ядките и семената, куркумата и морковите.

Плодови сокове

Боровинките, къпините, малините и касисът са богати на витамини, минерали, антиоксиданти, флавоноиди и противовъзпалителни свойства. Антиоксидантите елиминират тялото на свободните радикали и забавят развитието на бъбречните заболявания.

Приготвяне: пийте плодов сок веднъж на ден. 1 чаша смесени плодове, 1 цвекло, обелено, сурово, 1/2 чаша органичен сок от червена боровинка, 1/2 чаша органично мляко, гръцко кисело мляко или кефир,
2 чаени лъжички органичен ябълков оцет, 1 чаша зелени листни зеленчуци (по желание)

Глухарче чай и листа

Листата на глухарчето съдържат антиоксидант, наречен флавоноиди. Флавоноидите прочистват бъбреците, пречистват кръвта и увеличават притока на урина. Диуретичните ефекти на листата от глухарче са толкова силни, колкото някои фармацевтични продукти, но са по-меки и нямат известни странични ефекти.

Метод: Пийте ежедневно детоксикиращ чай от глухарче или добавете пресни листа от глухарче към ежедневната си салата.

Чесънът е чудесен за имунитет, прочистване на бъбреците и черния дроб и цялостното ви здраве. Чесънът е естествен диуретик. Той премахва излишния натрий и вода от тялото чрез урина. Това от своя страна понижава кръвното налягане в цялото тяло. Чесънът предпазва бъбреците, сърцето, белите дробове, черния дроб и кръвта от вредни токсини и тежки метали.

Метод: Чудесен начин да добавите чесън към вашата диета е да го добавите към готвенето. Вареният чесън има приятен аромат и е вкусен.

Ако вкусът на чесън е твърде силен за вас, добавките с чесън също са добър вариант.

Куркуминът е активен компонент в куркумата и съдържа значителни антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Бъбречните заболявания и други често свързани заболявания, като диабет и сърдечно-съдови заболявания, са причинени от възпаление в организма. Куркуминът е полезен за хора с бъбречни заболявания или камъни в бъбреците.

Метод: Куркумата се предлага под формата на прах, течност, тинктура или добавка. Добавете куркума на прах към любимите си рецепти, сладкарски изделия, чайове.

Сок от моркови

Морковите са богати на каротин, който се бори с рака и премахва токсините и тежките метали от бъбреците. Моркови влакна се свързват с токсините и ги елиминират.

Метод: Морковите се консумират най-добре сурови. Пийте сок от моркови всеки ден сутрин на гладно. Оставете кората да добави витамини и минерали.

За сока от моркови използвайте 5-7 моркови.