Плоска вода с лимон: мода или чисто здраве?

Плоската вода с лимон трябва да бъде включена в менютата, тя е едновременно популярна и често поръчвана. Но каква е истината зад нея? Консумираме го само защото е модерно, защото изглежда здравословно или просто е по-ароматен вариант на обикновена и безвкусна плоска вода.?

Препоръчваме ви да пиете лимонена вода с увереност, колкото е възможно по-често. Той ще ви помогне да отслабнете и е здравословен начин да поддържате форма и да поддържате имунната си система. Разбира се, обикновената лимонена вода сама по себе си няма да направи чудеса, ако вашата диета включва сладкиши, пица и излишна захар. Но може успешно да се интегрира в здравословен начин на живот.

Плоската вода с лимон ви осигурява витамин С.

Съдържанието на витамин С в лимоните вече не се нуждае от представяне. Дори няколко капки сок или парче лимон са значителен източник на витамин С. Освен това, тъй като това хранително вещество не може да се съхранява в тялото, фактът, че пиете вода с лимон по различно време на деня ви помага да усвоявате малки количества постоянно.

Това е хубав източник на хидратация

Защо да не признаем, понякога ни омръзва вкусът на водата, особено като се има предвид, че трябва да пием по 2 литра всеки ден. Соковете винаги са по-вкусни и ни е трудно да устоим на изкушението. Лимонът, добавен към вода, частично решава този проблем. Леко киселата есенция променя вкуса на водата и ни позволява да разнообразяваме. Забелязали ли сте, че ако след това пиете обикновена обикновена вода, тя изглежда сладка? Водата с лимон също е идеална през лятото, защото е много по-хладна от другите течности.

Регулира храносмилането и се отървава от дискомфорта

Въпреки че обикновено е кисел, лимонът става алкален, когато достигне стомаха. Основното рН регулира нивото на стомашните сокове, намалява подуването и стомашния рефлукс. Освен това може да ви помогне да се отървете от запек или диария и дори да ви помогне да лекувате лошо храносмилане.

Плоската вода с лимон е идеална след обилно хранене, защото стимулира храносмилането и елиминирането на токсините от тялото възможно най-бързо. По този начин се усвояват само хранителните вещества, нивото на холестерола и гликемията се регулират.

Помага да отслабнете

Не на последно място и може би най-радостната новина, лимонът ви помага да отслабнете. Той е мощен детоксикатор, прочиства бъбреците, черния дроб и дебелото черво и насърчава елиминирането на излишната вода. Освен това той контролира чувството на глад между храненията и може да допълни лека закуска.