Пълно ръководство за използването на витамини при лечението на ендометриоза

Ендометриозата е често срещано заболяване. Статистиката показва, че около 10-15% от жените в детеродна възраст, между 25 и 45 години, са засегнати и почти 30% от засегнатите жени са безплодни. Ето защо е важно да започнете да приемате витамини навреме за ендометриоза.

Ендометриозата възниква, когато ендометриумът (лигавицата, покриваща вътрешността на матката) расте в области, различни от нормалното, достигайки до яйчниците, фалопиевите тръби, влагалището, корема, маточните мускули, червата, пикочния мехур, маточно-сакралните връзки (връзки, които поддържат матката), перитонеума лигавицата, покриваща вътрешната част на таза и коремната кухина) или други части на тялото. Той може да расте между органите и да ги кара да се слепват, което може да причини болка и дискомфорт, така че витамините могат да подобрят цялостното здраве.

Причините за ендометриозата не са напълно известни. Има няколко теории, които се различават между генетичното наследяване и токсичната среда. Обратното кървене или „ретроградна менструация“ (кървене, което се издига до матката) обаче се счита за основна причина. Клетките на ендометриума са възприемчиви към естрогена и доминирането на естрогена е правило в съвременното общество. Много изследователи смятат, че естрогените и ксеноновите естрогени (екологични естрогени) играят важна роля в развитието на това заболяване. Излишъкът от естроген е съществен фактор при много заболявания, включително тези, свързани с доминиране на естрогена, като ендометриоза. Някои са се опитали да свържат абсорбенти, които съдържат следи от замърсители, с ендометриоза, но това предстои да бъде доказано.

Наличието на болестта в семейството, особено при майката или сестрата
Бременност в напреднала възраст (след 30 години)
Дълги периоди с по-кратки от нормалните периоди между циклите
Ненормална структура на матката
Диета, богата на хидрогенирани мазнини (трансмазнини) като пържени картофи или бисквити
стрес

Симптоми и диагноза

Клетките на ендометриума реагират по същия начин като клетките на матката и кървят по време на менструация. Най-честите симптоми са болка и спазми, които се появяват по време на менструация, което може да доведе до образуване на белези в областите, където достига ендометриалната тъкан, засягащи функционирането на органите. Други симптоми включват обилно кървене, болка по време на полов акт, коремна и/или лумбална болка и диария по време на менструация. Има и случаи, при които няма симптоми. Ендометриозата увеличава риска от миома на матката или кисти на гърдата и може да бъде придружена от тежка умора, синдром на хронична умора или фибромиалгия, така че консумацията на витамини за ендометриоза може да излекува и облекчи други състояния.

Единственият начин да се предотврати ендометриозата е лапароскопията, хирургична процедура, при която хирургът вкарва мъничък предмет в тазовата кухина, за да открие ендометриалната тъкан. Тази процедура не винаги дава резултати и може да отнеме години, за да се постави диагноза.

Естествено лечение

Операцията има за цел да премахне ендометриалната тъкан, докато медикаментозната терапия има за цел да постигне хормонален баланс с контрацептиви. Нито една от тези терапии не е много успешна. Всяка година се извършват над 500 000 операции за ендометриоза, а шансовете за възстановяване и поддържане на болка и увреждане са 40%. Това заболяване често се подобрява с менопаузата, когато нивата на естроген са сведени до минимум. Може да изчезне и когато яйчниците не функционират. Това може да бъде хирургично предизвикано чрез отстраняване на двата яйчника или лекарството чрез временно приложение на лекарството. За да се избегне операция, витамините са много по-добър вариант.

Ендометриозата е много трудно заболяване.

1. Естествен прогестерон

Естественият прогестерон е силно показан за ендометриоза. Той помага за намаляване на риска от рак на яйчниците, ендометриума и гърдата, тъй като неопус естрадиолът често се свързва с фиброкистозна гърда, ендометриоза, предменструален синдром, миома и рак на гърдата. Дозите могат да варират в зависимост от заболяването. В случай на ендометриоза, кремът с естествен прогестерон в концентрация от 20 mg може да се използва, започвайки от 8-мия ден и до 26-ия ден от нормалния 28-дневен цикъл.

Дозата се коригира съответно, в зависимост от препоръките на лекаря. Понякога ефектите могат да се появят след 6 месеца и ако след 2 месеца не настъпи ефект, дозата може да се увеличи до 40 mg на ден. Когато ефектите започнат да се проявяват, тогава дозата може да бъде намалена до достигане на минимално необходимата доза. Когато витамините се използват за ендометриоза, те трябва да се приемат до менопаузата и ако има спонтанни епизоди, дозата може да се увеличи, за да се намалят симптомите.

Добре е да си направите тест за слюнка за прогестерон и естроген и да се консултирате с лекар натуропат, особено за тези, за които употребата на витамини за ендометриоза е съвсем нов подход.

2. Адаптиране на диетата

Прекомерната консумация на транс-мазнини е правило в развитите страни. Западняците получават по-голямата част от калориите си от мазнини. Също така на Запад има по-висока честота на симптомите на менопаузата. Проучванията показват, че нивата на естроген спадат при жените, които променят диетата си и преминават от повишен прием на въглехидрати и мазнини към такъв, базиран на зеленчуци, фибри и по-малко мазнини, дори ако поддържат калорийния си прием.

Растенията съдържат над 5000 стерини, известни със своите гестагенни ефекти. В култури, в които хранителните навици включват повече цели продукти и повече упражнения, има по-ниска честота на симптомите на менопаузата, тъй като нивото на естроген след менопаузата не намалява толкова, колкото преди менопаузата.

Учените са установили, че кръстоцветните зеленчуци - зеле, броколи, карфиол, зеле, бок чой зеле и брюкселско зеле съдържат високи нива на фитоестрогени, които действат като витамини, използвани за ендометриоза. Тези важни зеленчуци действат, като заемат естрогенните рецептори в клетъчната мембрана, като по този начин предотвратяват естрогена да оказва своето влияние върху клетката. Въпреки че фитоестрогенът е по-слаб от естрогена, той все още има естрогенен характер.

Хората, които използват витамини за ендометриоза като метод на лечение, трябва да поддържат консумацията на тези храни ниска. Особено неферментиралите соеви продукти, като тофу или соево мляко, трябва да се избягват, тъй като те са свързани с намалена функция на щитовидната жлеза. Ферментиралите соеви продукти като мисо или темпе обаче са приемливи.

Най-препоръчителната диета се основава на непреработени зеленчукови продукти. На ден трябва да се консумират най-малко 15 грама фибри. Трябва да се избягват храни с много висок гликемичен индекс, като рафинирана захар. Избягвайте алкохола или лекарствата, които могат да увредят черния дроб, увеличавайки количеството токсини в тялото.

3. Кафе и чай

Според проучвания, консумирането на повече от две чаши кафе на ден може да увеличи нивата на естроген при жените. Това може да причини проблеми като ендометриоза и болка в гърдите. Кафето също може да възпрепятства способността на организма да усвоява витамини и хранителни вещества, така че ако витамините се използват за ендометриоза, най-добре е да се избягва консумацията на кафе. Чаша кафе съдържа около 100 г кофеин, а чаша чай - около една трета или дори половината от съдържанието на кофеин в кафето.

Повишените нива на естроген в такива случаи са вредни, тъй като могат да насърчат рак на гърдата при жените и рак на простатата при мъжете. Хората с рак в семейството също имат повишен риск от рак и трябва да обмислят приема на витамини като лечение на ендометриоза.

В клинично изпитване са проучени приблизително 500 жени на възраст между 36 и 45 години. Нито една от жените не е била бременна, кърмила е или е била подложена на хормонално лечение. Те бяха интервюирани за диета, пушене, тегло, ръст. Измерват се и нивата на хормоните им през първите пет дни от менструалния цикъл.

Резултатите показват, че жените, които пият повече от една чаша кафе на ден, имат много по-високи нива на естроген в първата фоликуларна фаза на менструалния цикъл. Тези, които консумират поне 500 mg кофеин дневно, еквивалентно на 4-5 чаши кафе на ден, имат 70% повече естроген от жените, които консумират по-малко от 100 mg кофеин дневно.

Кофеинът от който и да е източник се свързва с по-високи нива на естроген, независимо от възрастта на жената, индекса на телесна маса, приема на калории, тютюнопушенето, консумацията на алкохол и приема на холестерол. Консумацията на кафе повишава нивата на естрадиол. В тялото има три различни форми на естроген - естрон, естрадиол и естриол. Естрадиолът е про-ракова форма. Жените трябва да ограничат консумацията на кафе до максимум две чаши на ден, за да намалят риска от здравословни проблеми.

Хроничната консумация на кофеин също може да доведе до изчерпване на надбъбречната жлеза и намаляване на производството на прогестерон. По този начин балансът между прогестерон и естроген е склонен към естроген, благоприятствайки неговото господство.

Кафето (особено когато се консумира със захар) създава киселинна среда в организма. Тялото ще се опита да неутрализира киселината, като извлича важни минерали от костите, включително магнезий и калций. в дългосрочен план това води до развитие на дефицит на тези минерали и в крайна сметка до остеопороза. Киселата среда не е благоприятна за здравето и заздравяването и намалява ефективността на лечението на ендометриоза на основата на витамини.

Освен това кафето е стимулант, който кара тялото да генерира епинефрин, за да неутрализира реакцията „бий се или бягай“. В отговор на епинефрин, надбъбречните жлези отделят кортизол, противовъзпалителен хормон, който ускорява стареенето и намалява ефекта на епинефрин. Прекомерната и постоянна консумация на кафе може да доведе до надбъбречна умора с течение на времето. Надбъбречните жлези също са отговорни за производството на прегненолон, предшественик на прогестерона. Дефицитът на прогестерон засяга деликатния баланс естроген/прогестерон, което води до доминиране на естрогена и цял набор от симптоми, включително умора, подуване на корема и депресия, свързани с предменструални симптоми и менопауза.

По този начин консумацията на кафе може да доведе до повишено производство на естроген, изчерпване на надбъбречните жлези и остеопороза.

4. Детоксикация

Естрогенът се метаболизира в черния дроб. Растенията, които укрепват черния дроб, ще ускорят процеса на отстраняване на естрогена от тялото. Естрогенът, който не се метаболизира от черния дроб, ще продължи да циркулира свободно в тялото и да произвежда ефекти, влошаващи състоянието на вече наличната ендометриоза.

Най-добрите резултати в научните изследвания са получени със специален екстракт от оръжейник (Silybum marianum), наречен силимарин, флавоноид. Това съединение действа като витамините, използвани за ендометриоза, като защитава черния дроб и увеличава процеса на детоксикация.

Силимаринът предпазва черния дроб, като действа като антиоксидант. Той е много по-ефективен от витамин Е и витамин С. Това е показано в многобройни проучвания. Вещества с много висок токсичен потенциал, като въглероден тетрахлорид, анатоксин, галактозамин и празеодимиев нитрат, използвани при опити с животни, оказват силно влияние върху черния дроб. Доказано е, че силимаринът предпазва черния дроб от тези токсини.

Силимаринът също така предотвратява изчерпването на глутатиона. Колкото по-високо е нивото на глутатион, толкова по-голяма е способността на черния дроб за детоксикация. В допълнение, силимаринът повишава нивата на глутатион с до 35%. В проучвания при хора силимаринът е имал положителни ефекти при лечението на чернодробни заболявания, като цироза, хроничен хепатит, инфилтрация на чернодробни мазнини и възпаление на жлъчните пътища. Препоръчителната доза силимарин е между 70 и 200 mg, прилагани 1-3 пъти на ден.

Освен това трябва да се избягва консумацията на кофеин, алкохол и наркотици, което може да попречи на механизма за детоксикация и може да намали ефекта на витамините върху ендометриозата.

Чернодробна бъбрек Чернодробна и бъбречна детоксикация 60 cps | Органична Индия

Пасище Апиленд

Tribulus Terrestris Екологичен/Био Прах 125g | Ниавис

Хлорела Био/Био Прах 125g I Niavis

5. Поддържане на здравословно тегло

Половината от възрастните в Европа и 61% от възрастните в Америка са с наднормено тегло. Излишното тегло увеличава производството на естроген. Колкото по-високо е ниво на естроген, толкова по-големи са шансовете за ендометриоза. Ракът е по-често сред хората с наднормено тегло, особено рак на гърдата в постменопауза, рак на ендометриума, рак на жлъчния мехур и рак на бъбреците.

Прекомерният прием на калории води до повишена метаболитна активност в организма. Това насърчава образуването на свободни радикали. Свободните радикали засягат клетките, водят до генетични мутации и в крайна сметка водят до рак.

Затлъстяването обикновено се определя от индекса на телесна маса (ИТМ), изчислен като отношение на теглото (kg) към височината (изразено в метри, на квадрат). Стойността на индекса между 18,5 и 25 показва здравословно тегло, между 25-29 показва ниво на наднормено тегло, а стойностите, надвишаващи 29, попадат в категорията на затлъстяването.

6. Спорт

Правилното упражнение помага за балансиране на хормоните. Дори умерената физическа активност може да увеличи естественото производство на ендорфини в организма, вещества, които естествено облекчават болката. Тези, които спортуват редовно, са по-щастливи, по-малко депресирани и имат оптимистичен поглед към живота. Тези неща също увеличават продължителността на живота. Статистиката показва, че продължителността на живота се увеличава с два часа за всеки час изпълнявани спортове.

Упражненията, които възпрепятстват процеса на стареене, включват гъвкавост, кардио и силови упражнения. Отнема само 5 минути упражнения за гъвкавост на ден, 20-30 минути кардио тренировки 3 пъти седмично и 15-20 минути упражнения за сила 2 пъти седмично. Добре разработената програма може да включва средно 30 минути на ден, което означава по-малко от 2% от целия ден.

7. Витамини за ендометриоза

Хормоналният дисбаланс може да бъде коригиран с витамини за ендометриоза. Ето обобщение на дневния прием на витамин, необходим за хора над 45 години:

Витамин А (антиоксидант) - 15 000 IU (300% RDA), от които максимум 5000 IU витамин А палмитат, а останалите под формата на естествен бета каротин. При тези количества няма риск от предозиране или риск от токсични ефекти. Над 100 проучвания показват, че хората с високи нива на бета каротин в диетата си имат наполовина намален риск от развитие на рак и инфаркт.

Витамин С (антиоксидант) - 1000 mg (2000% RDA) под формата на аскорбинова киселина (не е необходима друга форма на витамин С, освен ако не е в чувствителен стомах или ако препоръчаната от лекаря доза е повече от 2000-3000 mg на ден). Американско проучване показа, че доза от 300 mg витамин С на ден удължава живота на 6-годишен мъж и 2-годишна жена. Освен това намалява сърдечно-съдовите заболявания с 40%. Дневната доза трябва да се приема няколко пъти на ден, тъй като тя се елиминира за няколко часа. Не са докладвани случаи на токсичност при продължително приложение на дози до 20 000 mg дневно. Важно е да се включат аскорбил палмитат (мастноразтворимата форма на витамин С), L-пролин и L-лизин. Тримата действат синергично, за да възстановят увредените кръвоносни съдове и да предотвратят артериосклероза.

Витамин Е (Антиоксидант) - 400 IU (1,333% RDA) като d-алфа токоферол (естествена форма), разтворим във вода. Това количество е доказано в многократни проучвания, че е оптималната доза за предотвратяване на стареенето и риска от рак. Рискът от дефицит на витамин Е е статистически еквивалентен на риска от тютюнопушене. Мащабно проучване от Харвард на 87 000 медицински сестри показа, че доза над 250 IU на ден в продължение на 2 години намалява честотата на сериозни сърдечни заболявания с 41%. Еквивалентът на 400 IU храна би означавало почти 2 литра царевично масло или 28 чаши фъстъци на ден. Много от изследователите, работещи в областта на изследванията, които предотвратяват стареенето, препоръчват 800 IU на ден, особено за жени в менопауза или постменопауза.

Магнезий (антиоксидант) - 500-1000 mg (125-250% RDA). Магнезият е от решаващо значение за сърдечната функция, нормализиране на аритмиите и понижаване на кръвното налягане. Ежедневната нужда е по-висока, ако дневната диета е богата на захар и мазнини. Съотношението на магнезий към калций трябва да бъде 1: 1 или 1: 2.

Витамин В9 (фолиева киселина) - 800 mcg (200% RDA) - нетоксично хранително вещество, което предпазва хромозомите от увреждане на ДНК и рак. Изследване от Харвард на 16 000 жени и 9500 мъже установи, че тези, които консумират фолиева киселина, имат най-ниска честота на предракови полипи в дебелото черво. Фолиевата киселина също намалява депресията. Няма странични ефекти при дози до 10 000 mcg.

Витамин В12 - 100 mcg - 1000 mcg (1,666% - 16,666% RDA) - над 24% от хората над 60 и над 40% от тези над 80 страдат от дефицит на този витамин, тъй като асимилацията намалява с напредване възраст. Недостигът на витамин В12 също може да доведе до симптоми, подобни на болестта на Алцхаймер. Витамин В12 се препоръчва след 50 години. Витамин В12 може да се приема в дози, които не надвишават 1000 mcg дневно, в дългосрочен план или може да се приема в еднократна доза от 100 000 mcg без ефекти.

Хром - 200 mcg (166% RDA) в хелатна форма за по-добро усвояване - хромът присъства много малко в храната, така че 90% от западняците не успяват да приемат дневната си нужда от хром, съществен елемент за нормализиране на нивото на захар кръв. Израелско проучване показва, че дневният прием на 200 mcg хром подобрява инсулиновата резистентност при диабет тип 2 с до 50% за няколко седмици.