Пиле барбекю с печени картофи и сос
Пилешките гърди не трябва да са скучни през цялото време. Само с няколко допълнителни калории можем да получимпазете много вкусно ястие, което ще ви създаде усещането за измама.
Най-важното в тази рецепта е да се спазва реда на операциите, така че всички "парчета" да са готови едновременно.
съставки:
- 500 гр. пресни или замразени картофи
- 50 гр. Смес от пармезан или сирене
- пресен магданоз
- 8-10 скилидки чесън
- 600 гр. сурови пилешки гърди
- 150 мл. sos Барбекю
- супена лъжица соев сос
- 300 мл кремообразно кисело мляко
- 150 мл. сметана
- пушен червен пипер
- сол пипер
- Средиземноморски билки
- много малко кетчуп
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 200 градуса.
- Поставете картофите в тигана и сложете малко сол отгоре. Поставете картофите във фурната за 35-45 минути.
- Започваме със соса. Обелете 4 скилидки чесън и ги настържете в купа.
- Добавете киселото мляко, сметаната, малко кетчуп, средиземноморските билки, червен пипер, сол и черен пипер и разбъркайте добре.
- Покрийте соса и го оставете в хладилника за 30 минути.
- Първоначално ще нарежем пилешките гърди на 2, за да получим 2 тънки ивици, след това ще ги нарежем на малки ивици, приблизително колкото размера и дебелината на обикновения сламен картоф.
- След като картофите започнат да кафяви, трябва да започнем да готвим и пилето.
- Загрейте тиган с много малко масло.
- Добавете пилето, без подправки и се опитайте да отделите лентите възможно най-добре.
- Оставете го с капак на умерен огън за 15 минути. или докато цялата вода се изпари.
- След като има златист цвят, включете котлона на ниско ниво и добавете соса за барбекю и соевия сос.
- Разбъркайте добре и оставете пилето на слаб огън за още 3-4 минути, с капак.
- Към този момент всички елементи трябва да са готови и остава само да се насладите на това ястие.
- Нова загадъчна болест, засягаща белите дробове поради вейпинг - фитнес нация
- Програма за отслабване Момчета - Фитнес нация
- Революционна нанотехнологична течна протеза на ретината - фитнес нация
- Персонализирана програма за хранене и обучение 1 месец Alexu - Fitness Nation
- Персонализирана програма за хранене и обучение 1 месец - Фитнес нация