ЗОНА ЗА ГОРЕНЕ

ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА ЕФЕКТИТЕ ОТ ОБУЧЕНИЕ И ДИЕТА, ОПИТЕТЕ ТЕЗИ ДОБАВКИ. ЧРЕЗ КОМБИНИРАЩИТЕ ТЕЗИ ПЕТ СЪСТАВКИ, ЩЕ УВЕЛИЧИТЕ СТЕПЕНТА НА ГОРЕНЕ НА ТЯЛОТО НА ТЯЛО

КОФЕЙН

За щастие, една от най-добре определящите съставки на пазара също е много лесна за получаване. По отношение на изгарянето на мазнините кофеинът действа, като се комбинира с мастните клетки и подобрява липолизата. Чрез този процес мазнината напуска клетката, за да достигне тъканите, например мускулната тъкан, където се изгаря за енергия. Кофеинът също помага на тези клетки да спрат директно отлагането на мазнини.

Въпреки че пиенето на кафе е методът, който повечето хора използват, за да получат своя дял от кофеин, ние ви препоръчваме да останете верни на приема на кофеин под формата на таблетки. Това улеснява контрола на дозировката, а бутилка таблетки с кофеин е много евтина. Съжалявам, Starbucks.

Доза за предизвикване на атаката срещу мазнини: приемайте 200 - 400 mg сутрин и около час преди тренировка. Помислете за приемане на трета порция следобед.

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Зеленият чай става все по-популярен и с право. Съдържа компоненти, наречени катехини. По-специално, епигалокатехин галатът (EGCG) може да инхибира ензима, който разгражда норепинефрин, невротрансмитер, участващ в регулирането на скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнините.

Като блокирате разграждането на норепинефрин, можете да поддържате високата си скорост на метаболизма. Можете също така да активирате изгарянето на мазнини за по-дълго време, особено когато кофеинът се използва и за освобождаване на мазнини от мастните клетки.

Доза за предизвикване на атака върху мазнините: приемайте 500 - 1000 mg екстракт от зелен чай (стандартизиран за съдържанието на EGCG) сутрин и около час преди тренировка.

В почивни дни вземете втората доза следобед.

Помислете за приемане на трета доза по-късно през деня.

синефрин

Структурата на тази билкова добавка е подобна на тази на невротрансмитер, наречен епинефрин. Доказано е, че повишава метаболизма и намалява апетита. В същото време той насърчава мастните клетки да премахват повече мазнини, които да бъдат изгорени.

Понякога тези досадни мастни клетки се нуждаят само от малко побутване или, в случай на синефрин, от силен удар в гърба.

Доза за предизвикване на атака срещу мазнини: приемайте 200 - 600 mg цитрусов ауранций, стандартизиран за 5 - 20 mg синефрин, 2-3 пъти на ден, преди хранене.

карнитин

Той е основен поддръжник на изгарянето на мазнини, особено ако приемът на въглехидрати е нисък. Химично подобно вещество на аминокиселините и витамините, карнитинът играе критична роля при транспортирането на мазнините до митохондриите на клетките, където те се изгарят за енергия.

Карнитинът също е добър отборен играч. Приет заедно с кофеин и синефрин, той увеличава количеството мазнини, които се изгарят.

Доза за предизвикване на атака срещу мазнини: приемайте 1 - 3 грама под формата на L-карнитин, ацетил-L-карнитин, L-карнитин L-тартрат или пропионил-L-карнитин на закуска, преди и след тренировка и на последното хранене за деня.

РИБЕНО МАСЛО

Борбата с огъня с огън може да не е толкова мъдра. Вместо това борбата срещу мазнините с мазнини със сигурност има очаквания ефект. Рибеното масло осигурява омега-3 есенциални мастни киселини, ейкозапентаенова и докозахексаенова киселини.

Те увеличават изгарянето на мазнини, като ги превръщат в простагландини, хормоноподобни вещества, които допринасят за процеса на генериране на телесна топлина чрез увеличаване на скоростта на метаболизма.

Изследванията също така потвърдиха, че омега-3 мастните киселини предотвратяват отлагането на хранителни мазнини под формата на телесни мазнини.

Доза за предизвикване на атака срещу мазнини:

приемайте 1 - 3 грама на ден на 2-3 хранения през целия ден.

ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ

NOS-X 10 - Всеки културист иска да изпомпва мускулите си по време на тренировка и след това да се чувства подут. За да се постигне това изпомпване, мускулите трябва да бъдат тренирани и напълнени с азотен оксид. Съкращението за азотен оксид е NO.

Speed Booster Tablets - Weider Speed Booster - Бърза енергия за интензивни тренировки. Speedbooster е комбинация от 30% кофеин с незабавен ефект и 70% екстракт от гуарана със забавено освобождаване.

Speed Booster Plus II - енергизиращ продукт под формата на ампули за пиене, който предлага постоянен дългосрочен енергиен поток и силно усещане за изпомпване. Съдържа екстракт от гуарана, L-аргинин, L-орнитин, L-метионин, L-цитрулин и таурин.

Red Thermo Caps - Сложна хранителна добавка, препоръчана за стимулиране на енергийния метаболизъм и загуба на тегло.

WEIDER Омега 3 - Хранителна добавка с Омега 3 мастни киселини, необходими за здравето на сърцето.