Палачинки с овесени ядки

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

Овесени палачинки, рецепта за Монтиняк фаза I

съставки:

Начин на приготвяне:

Поставете в купа овесени ядки с вода или обезмаслено мляко 0,1% масленост.

Оставете го да набъбне малко, след което направете пастата с пасатора вертикално.

Сложете ги в незалепващ тиган, без масло и ги сложете с лъжица, така че да излязат малки и да можете да ги обърнете, без да се чупите.

Опитах няколко варианта, но ги предпочитам с фазата на сладка захар, да кажа, че ям нещо сладко и да не мисля за други изкушения.

Опитах се да сложа малко ванилова есенция в тях и те излязоха страхотно. (Карина)

Снимките представят палачинките, направени по тази рецепта, от Съншайн.

Прочетете още.

Кифли с овес и ябълки
Кифли с овес и ябълки (15 броя) Съставки: Златна ябълка, 350гр. Полуобезмаслено мляко за пиене, 1,5% мазнина, 100мл Овесени ядки, 100гр. Пшенични трици, 100гр. ванилия, имитация, без алкохол,
Швейцарска диета
Швейцарските диетолози ни предлагат диета, която трябва да спазваме само една седмица в месеца. Един ден изберете една от следните опции, предложени при всяко хранене. Закуска 1 чаша мляко, 1 яйце, хляб
Палачинки с овесени ядки
Палачинки с овесени ядки (за 1 порция) Съставки: 1/2 чаша класически овесени ядки (не незабавни) 1/4 чаша диетично краве сирене (или тофу) 4 белтъка 1 чаена лъжичка ванилова есенция 1/4 чаена лъжичка канела 1/4 чаени лъжички индийско орехче Приготвяне: Смесете с миксера
Диета на Южен плаж фаза II
Като се има предвид, че във вторник за мен има 2 седмици диета от фаза I на South Beach, фаза II влиза в действие. Както писах в тази статия, във фаза I от тази диета
Диета на Южен плаж фаза I
Искате ли да спазвате диетата South Beach, но не знаете точно какво ви е позволено да правите и какво да не ядете?! След това се консултирайте със списъка по-долу и изберете от разнообразните разрешени храни тези, които харесвате

2 мнения за „Овесени палачинки“

Можете да използвате овесени ядки или наистина имате нужда от овесени ядки?

Чудесен. ms много, точно това, което търсим: D

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот