(P) Търсите ли лека лятна диета? Опитайте и семена от канабис!

Конопът се използва и в текстилната промишленост, а от първите заселници в Америка се изисква да имат конопена плантация, която се използва както за производството на семена от канабис, така и за промишлена употреба.

През миналия век обаче растението навлезе в конус в сянка, поради връзката с психоактивните ефекти на по-мощния „роднина“, марихуаната. Едва наскоро изследователите насочиха вниманието си към растението канабис, откривайки редица ползи, които, въпреки че са известни в народната медицина, все още не бяха одобрени научно.

Ето защо резултатите от изследването изненадаха много хора и в момента на пазара има множество естествени продукти и лекарства, от конопено масло, получено от студено пресовани семена от канабис, до кремове за кожа с канабис, сладкиши, напитки и други продукти.

На първо място, ще трябва да изясним редица подробности относно семената на канабис. Те, независимо от произхода (марихуана или индустриални видове), не съдържат THC (психоактивно вещество, което дава еуфорични ефекти), тъй като са напълно законни и безопасни за консумация от хора на всякаква възраст! Въпреки че не съдържат тези активни вещества, те съдържат много други хранителни вещества, като омега киселини или незаменими аминокиселини. Ето няколко причини, поради които тези семена от канабис се препоръчват при всяка диета:

1. Те имат много протеини

Протеините от растителен произход, наричани още фитопротеини, са лесно смилаеми и се усвояват по-бързо от тези от животински произход. Освен това в семената на канабис можем да намерим всичките 9 незаменими аминокиселини, които човешкото тяло не може да произведе, като са необходими за извеждането им от външната среда.

2. Имат високо съдържание на Омега мастни киселини

Въпреки че семената на канабис са с много малки размери, те са истински „здравни бомби“, съдържащи много Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, необходими за здравето на нашето тяло. Освен това в семената на канабис могат да се намерят повече мастни киселини, отколкото в ядките, лена или чиа семената.!

3. Препоръчват се при много диети

Поради богатия си на хранителни вещества състав, семената на канабис са много засищащи. Поради тази причина се препоръчва за тези, които искат да свалят няколко килограма, като са идеални като закуски между храненията. Освен това те съдържат много витамини и минерали, като цинк, магнезий, желязо, калций, фосфор и калий.!

4. Помага при лечението и профилактиката на сърдечни проблеми

Омега мастните киселини са много полезни за кръвоносната система, помагат за понижаване на кръвното налягане и предотвратяват образуването на съсиреци. Освен това, наличието на аргинин в семената на канабис, заедно с гама линолова киселина води до разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява сърдечните пристъпи.

5. Те имат приятен вкус и могат да бъдат интегрирани във всяка рецепта

С приятен вкус и аромат, подобен на този на орехите, тези малки семена от канабис обогатяват всяка рецепта. Те също могат да се ядат като такива, обелени или поръсени върху торти, бисквитки, салати и сладкиши.