Отслабване Лечение 2

Текст на лекарството за отслабване 2

Целта на тази диета се състои не само в изчезването на излишъка

килограми, но също и в промяна на метаболизма, така че загубените килограми вече не се поставят

вместо. Това е диета, която се възобновява идентично на всеки 4 дни и продължава 90 дни,

време, в което можете да свалите между 15 и 20 килограма. Ако искате по-ниско отслабване, диета

може да бъде прекъснато, но промяната в метаболизма няма да стане. Силната страна на диетата

тя се състои в това, че ще отслабнете само толкова, колкото ви е необходимо, съответно докато тялото ви пристигне

при оптимално тегло, а отслабването ще бъде еднакво.

Закуска (идентична за 90 дни): само няколко плода (ябълки, круши, сливи, цитрусови плодове),

Обяд: варено или пържено месо - 3 филийки (200 г), 1 филия хляб (за предпочитане пълнозърнест), салата - неограничен

(без масло). След хранене изпийте 250 мл гореща супа (само течност, добавените макаронени изделия са забранени:

кнедли, юфка и др.). Вместо месо можете да ядете 3 варени яйца или мляко или кисело мляко или сирене.

Вечеря: същото като обяд, но наполовина, но без супа.

Внимание: ако сте яли месо на обяд, ще го ядете по същия начин на вечеря!

Обяд: зеленчуци, зеленчуци от всякакъв вид (боб, грах, леща, зелен фасул, моркови, домати, картофи

и др.), сурови или варени, с добавен вкус (сол, черен пипер, вегета, бульон и др. - без масло), 1 филия

пълнозърнест хляб, маруля. (Количеството зеленчуци, което да съответства на това, което се побира в a

дълбока чиния!) Вечеря: същото като обяд, но половината от сумата.

Третият ден - ВЪГЛЕХИДРАТИ

Обяд: Варени макарони (за предпочитане пълнозърнести) с доматен сос (кетчуп) или плот за пица

с доматен сос. Вечеря: 2 малки филийки торта или 2-3 сладки рулца или 3 порции сладолед и,

парче горчив шоколад (за да се избегнат възможни алергии, причинени от

Обяд: плодова смес, в неограничени количества. Вечеря: същото.

По време на лечението, веднъж месечно, след плодовия ден, трябва да се спазва диетичен ден

само с вода. На този ден изпийте поне 2 литра обикновена или минерална вода. По време на лечението,

Кафето и чаят без захар са разрешени в неограничени количества. След излекуването можете

яжте нормално, с препоръка закуската да бъде съставена само от плодове, за още 90

дни. Ако загубите около 3 кг през този период, това означава промяна в метаболизма

се състоя. Ако искате да отслабнете, диетата трябва да се повтори, но само след почивка от поне 3

Не се страхувайте от количеството храна, което ядете. Дори да изглежда голям,

телесното ви тегло ще намалее! Не губете надежда, ако не отслабнете през първите 10 дни,

защото пак ще свалите бързо 3-4 кг.

редът на менютата не се променя (плодови протеини и др.).

нищо няма да бъде пренебрегнато в ежедневното меню, като всяка храна има точно определена роля

урок за грижа за новородено бебе няколко Автор: Училище за бъдещи майки

Проблеми с храненето при новороденото:

Аерофагията е често срещан проблем и представлява въздухът, погълнат от бебето по време на сучене. За да го предотврати, след сученето бебето се отглежда в изправено положение, поддържано от рамото на майката, леко потупвано по гърба, за да се оригне; можете също да останете на колене, поддържайки-

Коремните колики се причиняват от недостатъчно развитие на храносмилателния тракт. Можете да поставите бебето на корема или да приложите топли компреси върху корема; на

също много полезен е чаят от колики от аптеката.

Регургитация и повръщане - всички бебета изваждат малко количество мляко по време на хранене, след смучене, след оригване или когато са легнали в леглото. Ние не трябва

ние се страхуваме, защото бебето задържа необходимото количество храна за това хранене.

Ако детето постоянно повръща, отказва храна или има диария, това може да са признаци на

заболяване и трябва да се консултираме с педиатър.

Хълцане - хълцане на всички бебета. За да го успокоите, дайте му чаена лъжичка преварена и охладена вода. Запек - се бори с чай от лайка, дава се с чаена лъжичка, ако кърмите или помагате

детето трябва да евакуира стола с термометър, леко поставен в гърдите.

Язви на раната - са бели петна, устойчиви на езика, покрива на устата и долната част на бузите на бебето, причинени от гъбички Candida. Правят се глицеринови бани със стамицин

устата на бебето, няколко пъти на ден. Обърнете внимание на хигиената на гърдите!

Жълтеница - е жълтото оцветяване на кожата на бебето, няколко дни след раждането, известно като "физиологична жълтеница". Дължи се на повишен билирубин чрез унищожаване на кръвните клетки

домати, които съществуват в излишък през вътрематочния живот. Черният дроб на новороденото все още има

несъвършени функции, не може да премахне излишните червени кръвни клетки веднага през първите дни

след раждането. Нивото на билирубин в кръвта се увеличава, оттам и жълтото оцветяване на кожата.

Поставяне на детето под флуоресцентен източник на светлина, със закрити очи, ниво на билирубин

намалява за няколко дни, при нормалното новородено и след седмица при недоносеното.

Гърди и гениталии - новородените могат да имат подути гърди или дори да изтекат няколко капки мляко през първите дни след раждането. Момичетата могат да имат дори малка загуба

вагинално. Тези симптоми се дължат на хормони в кръвта на майката, които все още са там

присъства в кръвта на новороденото. Явленията са временни и намаляват при няколко

Вана за новородено Необходими неща: пластмасова вана, малки и големи кърпи, сапун и специален шампоан за

бебета, памперси, сметана, масло, талк на прах, дрехи, гащеризони и др.

Грижа за кожата за новородени и кърмачета

крем за вана за грижа за кожата Автор: Екип NN

Ние, жените, се грижим за здравето на нашата кожа, защото здравата кожа означава здрава кожа

красива, красиво лице и тяло. Но това е повече от това. Здравата кожа допринася за

здравето на цялото тяло. Кожата е най-големият орган на тялото и първата бариера по пътя

микроби, вируси и бактерии. Той също така представлява термична и механична бариера,

поддържане на телесната температура и поглъщане на удари, предпазва ни от слънчева радиация и гарантира

част от отделителната функция, през потните жлези.

Ето колко роли играе нашата кожа. Нищо чудно, че здравето й е такова

важно, особено за бебе, което е много по-чувствително и крехко от нас възрастните.

В първата фаза кожата на бебето не може успешно да изпълнява всички свои задължения, защото не е така

все още напълно развита. Ето защо навсякъде чуваме, че бебетата са по-чувствителни към температурите

крайности и че не се потят. Ето защо кожата на новороденото и бебето се нуждае

специални грижи, да го почиствате внимателно, но без да го нападате.

Правилната грижа за кожата започва с балансирана и здравословна диета. Разбира се, най-много

Правилната храна за бебето е кърмата. Когато не може да бъде кърмена, тя избира

формула с помощта на лекар.

Когато извеждаме детето на разходка, през лятото, нека не забравяме и UV лъчите, които лесно могат да изгорят a

чувствителна бебешка кожа. Използвайте онзи покрив на количката, който поддържа сянката и

облечете бебето в леки дрехи, но с дълги ръкави, за да покриете кожата. Не трябва

липсва шапката на главата.

Всяко бебе получава много, много дрехи и играчки от семейството и приятелите на родителите. Но

материалите, от които са направени тези предмети, могат да предизвикат алергии и когато имате толкова много неща наоколо

различно не знаеш от какво са дошли тези неравности по ръкавиците. Преди да дадете на детето обект е

добре е да го докоснете малко до китката на ръкавицата и след няколко часа, ако не се появи знак

на алергия, можем да му дадем всичко. Или, ако това не е възможно, поне изперете всяка от дрехите му

плюшена играчка с хипоалергенен препарат, преди да я дадете на бебето.

Baita е деликатен момент. И почистващите продукти, и водата могат да изсушат кожата на бебето. Не

абсолютно е необходимо да се къпете всеки ден, защото бебетата нямат много къде да отидат

мръсен. Достатъчно е да измием дъното всеки път, когато сменим пелената и зоната