Отслабваме с 5 вида омлет
Отслабвате сутрин с подръчни храни, а вечер ядете каквото искате
Сутрешното хранене е по-важно, отколкото си мислите, но много хора го пропускат и накрая.
Едно различно сутрешно хранене всеки ден - за усвояване на много хранителни вещества
Мнозина правят грешката да ядат една и съща закуска всеки ден, само защото е така.
Блестяща закуска на базата на кефир - идеална за лятото
Ако искате да се охладите това лято и да останете хидратирани, тогава трябва да консумирате.
Подхранващи сутрешни ястия на базата на кисело мляко и сирене
Ако все още е горещо, можете да забравите за храни, които са твърде тежки за стомаха на закуска и.
1. Omleta Western - вариант 1
- 2 големи органични пилешки яйца
- 1 кубче масло
- Половин чаша ситно нарязан зелен лук
- 1 голям домат или 3-4 чери домата
- Половин чаша листа от маруля
2. Ometal Western - вариант 2
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
- 1 чаша гъби, нарязани на малки парченца
- 2-3 супени лъжици сирене фета или моцарела
3. Omleta western - вариант 3
- 1 червен пипер със средна мазнина, нарязан на ситно
- 1-2 парчета зелени аспержи или зелен фасул (шушулки)
- 2-3 супени лъжици сирене фета или пармезан
4. Salata Western - вариант 4
- Половин чаша сушени или сурови домати или краставици или моркови
- Половин чаша листа от маруля или спанак, коприва, лиственица или леорда
- 2-3 супени лъжици сирене фета или пармезан
5. Омлет в хляб - чудо
- 3-4 органични и големи пилешки яйца
- Смесете мексикански парчета, нарязани на парчета - можете да ги купите готови в магазини или супермаркети
- 2-3 филийки голям хляб със семена или по-малки филийки (според предпочитанията)
- Подправки на вкус (сол, черен пипер, магданоз, къри)
Подобни статии
Подобен на шаорма омлет - не угоява
Не смятаме, че има някой, който да не обича шаорма, затова ви предлагаме закуска, която със сигурност ще ви зарадва. Това е омлет, който изглежда напълно като шаорма, изглежда като пръчка и можете.
Колко калории да консумирате сутрин, за да отслабнете?
Със сигурност често сте се чудили какъв е препоръчителният калориен прием сутрин, за да не огладнеете и скоро след закуска. Е, в тази статия ще откриете всичко.
Сутрешно отслабване с омлет от овесени ядки (без яйца) - нещо изключително
Ако сте уморени от класическия омлет, който ви затлъстява и може да бъде доста тежък за стомаха за много хора, ние предлагаме 100% вегетариански омлет, който изобщо не съдържа яйца, но вместо това го има.
Кифлен омлет - добро решение за преброяване на калории и отслабване. Разберете как да се подготвите!
Повечето хора избират да пропуснат закуската по различни причини, но това е много вреден навик, а не само за фигурата. Лекарите казват, че сутринта е моментът.
- Цвекло 6 начина, които са полезни за вашето тяло - Зелен чай
- Рамона, автор в Slabim Natural
- ДА ОТСЛАБНЕМ ЗАЕДНО
- Рецепти за аспержи - 5 начина, по които можете да приготвите аспержи Freedom
- Тайните на отслабването - Ще отслабна - Борба с килограмите Нека отслабнем с балсамов оцет
- 10 рецепти за салата, които ни помагат да отслабнем
- 8 уникални начина, по които можете да готвите ориз - Диета; Хранене - Страница 1
- Отслабваме в стила на Фън Шуй статии
- Студът ни помага да отслабнем
- 5 вида сирена, които не саботират вашата диета - Диета; Диета