Отслабнете с танци! Част I Школа за танци Lotus Букурещ

Искате да отслабнете, но не можете, защото все още не сте намерили метод, който да ви подхожда? Или просто искате да го свалите 2

част

3 килограма. Във всяка от двете категории бихте попаднали в капана на знанието, че сте достигнали правилното място. Защото ще разберете тайните на отслабването чрез танци! Какво да се прави и какво да не се прави.

За да отслабнете чрез танци, първо се нуждаете от дансинг, у дома, в танцова зала или дори на открито. Можете да правите това както през нощта, така и през деня, всичко зависи от вас. Важно е само движението!

Отслабването чрез танци е един от най-забавните начини за отслабване. Всеки обича танците, всеки обича да танцува. Така че комбинирайте полезното с приятното и няма да имате повече проблеми. Може би си казвате: „Не мога да танцувам“, истината е, че всеки може да танцува! Всичко, което трябва да направите, е да намерите песен, да научите съответстваща хореография и да я повторите! Звучи ли сложно? Изобщо не е, наистина е много просто. Някой, който редовно танцува правилно, ще може да отслабне без проблеми, също така ще подобри физическото си състояние и ще има по-привлекателно тяло.

Има няколко начина за отслабване чрез танци, можете да изберете класове по латино танци, улични танци, хип-хоп, танго или специални класове по аеробика, съчетани с танци. Ако отслабнете с танци, ще помогнете много на сърцето си едновременно, като танцувате, увеличавате сърдечния ритъм и по този начин тренирате една от най-важните мускули в тялото си. Друга полза от отслабването чрез танци е, че не е нужно да правите това в продължение на много часове. Един час на ден, веднъж на всеки два дни е повече от достатъчен.

Прочетете и втората част на статията за съвети от инструктори на Lotus Dance, за да разберете как можете да отслабнете и да се чувствате добре едновременно.

Да, можете да отслабнете, като танцувате ... плюс не чувствате „упражненията“ като тежест: „о, и аз все още трябва да направя още 20 корема“ или нещо подобно виждате корема, когато квадратите намаляват и се оформят, краката са по-добре дефинирани, раменете и да не забравяме, ПОЗИЦИЯТА, отношението дори ... след известно време започвате да виждате, че приличате на великите танцьори, поемате тяхното отношение и това ви прави чувствате се супеееер bineeee, така че не чакайте и идвайте на dansssssssss!

Казва се, че площадите ще се виждат без значителни физически усилия. Но е вярно, танцьорите имат развит корем, защото когато танцуват, го използват много. Особено за поддържане на центъра на баланса.

Що се отнася до поемането на отношението, аз съм напълно съгласен. Само като ги погледнете, вие получавате по-добро разбиране за движението.

Тогава имах късмет, започнах от 65,5 см и стигнах до 61: D.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.