Романтик

кисело

Дори специалистите в областта да не придават твърде голямо значение на интензивния ефект на млечните продукти върху метаболизма, изглежда през последните години все повече от тях отчитат това. Много отдавна повечето диетолози вярваха, че млечните мазнини не са полезни за тялото, но проучване в Америка доказа обратното.

Сега имате възможност да се насладите на изумителния ефект на лечебното средство за отслабване с кисело мляко и да спечелите терен в борбата срещу излишните килограми. Ако сте любител на млечните продукти, това означава, че това е идеалната диета за вас. По време на проучване, проведено в това отношение, беше установено, че хората, които са спазвали диета, основана на млечни продукти, диета и калций, са загубили повече тегло от тези, които са консумирали други храни.

Важно е да имате здравословна диета, освен ястията на млечна основа. А сега да видим как всъщност работи тази диета с кисело мляко. Ако току-що сте решили да спазвате диетата, ще забележите, че киселото мляко помага за храносмилането, така че по подразбиране то насърчава загубата на тегло.

Също така имайте предвид, че млечните продукти съдържат калций, който в комбинация с фосфор и магнезий в млякото помага за изгарянето на мазнините и ускорява загубата на тегло. Калцият също помага за изграждането и укрепването на костната система и зъбите.

В резултат на това са измислени всички варианти на диети с кисело мляко, просто трябва да изберете този, който според вас ви подхожда най-добре. насърчава храносмилането, а също така укрепва имунната система.

За да сте сигурни в резултатите, трябва да изберете нискомаслени кисели млека с максимум 4 процента мазнини или диетично кисело мляко с 0 процента мазнини. Не гладувайте, защото освен тези кисели млека тялото се нуждае и от други здравословни вещества, за да устои на тази диета. Но помислете, че в края на 5-дневното лечение можете да свалите поне 2 килограма, така че си струва да опитате. Можете да спазвате тази диета всеки месец, но не надвишавайте периода от 5 дни в месеца за полезни резултати.