Отслабнете с 5 килограма за 2 дни! Бърза диета, препоръчана от лекарите

Информация за деня:

Тази бърза диета е създадена и препоръчана от лекари по цял свят, така че превзе онлайн средата бурно, тъй като обещава да отслабне с 5 килограма само за 2 дни.!

Диетичният план е предназначен за диета с продължителност 15 дни, като закуската е еднаква по време на диетата. На закуска, за да отслабнете, трябва да ядете само един плод, от който да избирате: портокал, круша, праскова, пъпеш или пъпеш.

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, чаша (200 мл) кисело мляко

Вечеря: 2 домата, 2 твърдо сварени яйца, 1/2 краставица, 2 бисквити или тънки филийки препечен хляб

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, чаша кисело мляко

Вечеря: 125 грама варено говеждо, 1 домат, 1 филийка препечен хляб или 1 бисквита, 1 портокал, 1 чаша чай или кафе без захар (може да бъде без кофеин)

Обяд: 1 варено яйце, 1 портокал, 1 чаша кисело мляко, 1 краставица

Вечеря: 125 грама варено телешко месо, 1 портокал, 1 филийка препечен хляб или бисквита, 1 чаша кафе или чай без захар

Обяд: 125 грама извара, 1 домат, 1 филийка препечен хляб или 1 бисквита

Вечеря: 125 грама варено телешко месо, 2 домата, 1 ябълка, 1 филийка препечен хляб или 1 бисквита

Обяд: 200 грама варено месо или риба, 1 домат, 1 филийка препечен хляб или 1 бисквита

Вечеря: 1/2 килограма варени моркови, грах или картофи

1. Сварете зеленчуци и месо без сол или само с върха на ножа, ако не можете да се справите.

2. Направете почивка на 6 и 7 ден от диетата, продължавайки на 8-ми.

4. Ще отслабнете между 2 и 5 килограма през първите дни от диетата си.

5. Повторете същия план в продължение на 5 дни 3 пъти, както следва: 5 дни диета + 2 дни почивка. В края на диетата можете да запишете загуба на тегло до 13 килограма.

За да се поддържате, след тази диета можете да опитате да консумирате следното в понеделник:

Закуска: 1 чаша лимонов сок (без захар)

Обяд: 1 ябълка, 1 филийка препечен хляб или бисквитка

Вечеря: 1 варено яйце, 1 домат, 1 филийка препечен хляб или бисквитка