Отслабвайте и се забавлявайте едновременно

Твърдите да свалите още няколко килограма, но когато смятате, че за това са необходими усилия и много часове, прекарани във фитнеса, изглежда си губите нервите и смятате, че свободното време, което отделяте за социалния живот, намалява.

Какво да правя в този случай? Добрата новина е, че можете да отслабнете, докато се забавлявате с приятелките си. Хората от All women talk идват на помощ и ви предлагат някои жизнеспособни алтернативи, които също ви предлагат забавление и по-малко тегло.

Можете да участвате в събития, където се представят различни ястия и правите дегустации. Това означава разнообразни храни, които съдържат по-малко калории и в същото време е забавно да се прави това.

Можете също така да си купите крачкомер и да спортувате, докато гледате телевизия. Няма да видите резултатите скоро, но те ще се появят и ще бъдете доволни от това. За да направите всичко възможно най-мотивиращо, организирайте състезание с приятелите си. Който направи най-много стъпки на крачкомера, печели голяма купа с плодова салата и организира парти за губещите.

Можете да отслабнете, докато почиствате гардероба си. Дарете всичките си големи дрехи и помислете, че ще си купите нови, когато се отървете от нежеланите килограми.

Включете музиката с пълна сила и танцувайте. Ще отслабнете и ще се забавлявате много. И ако вземете предвид, че усъвършенствате и танцовата си техника, мисля, че сте убедени, че си заслужава.

Смехът е чудесен начин за изгаряне на калории, затова наемете DVD с добра комедия и развеселете. Изберете разходки в парка, играйте футбол с децата си и ще се чувствате по-здрави, но и ще отслабнете.

Отидете да играете боулинг или да излезете в града, за да не скучаете у дома и да започнете да хапете. Ще бъде забавно и релаксиращо.

Направете малко работа около къщата, измийте колата, отидете на градинарство и ще бъдете доволни по-късно, когато сте по-слаби. Присъединете се към плувен клуб с приятелите си. Ще изглеждате страхотно и тялото ви ще се тонизира.

И не на последно място, имайте романтична вечеря с партньора си и страстна целувка. Това ще ви помогне да загубите излишни килограми, но също така ще активизира връзката ви. Не е много трудно да отслабнете, просто трябва да се стремите към него.