Отслабвам до празниците със Smart Diet

Сезонът „Отслабнете до празниците“ официално се открива след Великденските празници. Независимо дали ни харесва или не, изкушенията за празниците са големи и няма как да не се въздържаме от парче хляб, парче пържола или филийка (в допълнение) торта.

И, вижте, няколко калории оттук, няколко от там, на прага на ваканцията се събуждаме, за да поберем шапката, очилата и чехлите си.

На празник искаме да сме във форма, а не да разсипваме намотките от корема по спасителния балон и да задушаваме горкото розово фламинго.

Изпадаме в паника и избираме най-жалките решения в борбата с килограмите. Всеки ден ни засипват с информация за „чудодейни чайове“ или „чудодейни хапчета“, които, ако имат краткосрочен ефект, са дългосрочна бомба със закъснител. Да не говорим за излекуването от глад, което може да осигури всеобхватен престой в караулна стая.

Не е достатъчно да отслабнете бързо, трябва да отслабнете здравословно

За това се нуждаем от здравословна диета, съобразена с нашите нужди и начина ни на живот.

Въпреки че през целия си живот съм слаб, от известно време насам седенето на бюрото и храненето на клавиатурата започнаха да говорят сами за себе си.

Много тоалети вече не ми подхождат толкова добре, но и бюджетът не ми позволява да преоценя целия гардероб.

Източник на снимки: Smart Diet Experience

Докато разглеждах интернет, открих, че мога лесно и здравословно да отслабна до празниците, благодарение на концепцията Smart Diet.

На първо място, с помощта на таблицата на сайта, изчислявам индекса на телесна маса. В зависимост от настоящия ми ръст и тегло откривам колко мога да отслабна всяка седмица.

Казват, че индексът на телесната ми маса е нормален, но все пак искам да изглеждам добре по бански. Иначе слагам само снимки на вашата почивка с пейзажи.

Отслабвам до празниците със Smart Diet

A Здравословна диета включва разнообразно меню и хранене в определени часове. Признавам, че най-неприятното за мен е готвенето всеки ден, претеглянето на всичко и преброяването на калориите.

Концепцията Smart Diet се основава на седмично меню, специално разработено от диетолози, което се състои от закуска, обяд, лека закуска и вечеря.

Менютата са внимателно подготвени от готвачите, правилно опаковани и се доставят у дома или в офиса, в рамките на 6 - 48 часа.

Smart Diet Experience фотоизточник

Ястията могат да се консумират както при стайна температура, така и да се затоплят в класическата фурна или микровълнова фурна, но не прекалено.

По този начин печеля на всички нива:.

Не си стискам мозъка в това какво да готвя и какво друго да опаковам.
Отървавам се да отида на пазара и да преговарям с пестеливостта
Вече не мога да си държа устата затворена, защото страдащият преобръща скутата ми в автобуса.
Вече не ям бърза храна или съмнителен кетъринг
Ям разнообразно всеки ден (по-скоро като ресторант)
Храня се здравословно
Отслабвам без излишни килограми.
Благодарение на опаковката имам здравословно меню при мен дори когато работата включва земя или пътуване до други населени места.

Интелигентна диета Опит: отслабнете здравословно и вкусно

Както ви казвах, досега не съм имал диета. И една от причините беше митът, че а здравословно меню безцветен е, без мирис без вкус.

Имам колеги, които постоянно са на диета и ги виждам да се гримират, сякаш дъвчат стърготини. Освен това менюто им е еднообразно и те са изключили от диетата множество източници на витамини и хранителни вещества.

Създателите на Smart Diet са проектирали три варианта седмично меню: Smart Wihte, Smart Purple и Smart Green.

Източник на снимки: Smart Diet Experience

Първите две включват и месни ястия, а менюто Smart Green, както подсказва името, е вегетарианско.

Нито едно от менютата не гладува, но както казах, сезонът „Отслабнете до празниците“ се отваря едва след празниците.

Диетата е много балансирана и разсейва мита, че макароните ви напълняват, а картофите са глупости. В менюто не липсват супи, нито от зеленчуци, нито от пилешко, пуешко или телешко.

Също така яхниите със или без месо са подправени с много подправки, които ги правят вкусни и ни помагат да отслабнем.

Плодове, не липсващи в a Здравословна диета, те присъстват в различни комбинации, както за закуска, така и за лека закуска.

Но диетолозите не могат да направят всичко. Ние също трябва да допринесем.

За да имаме резултатите, които очакваме, трябва стриктно да се ограничим до седмичното меню.

Сбогом лайна, гевреци, шоколад и други изкушения, които свиват дрехите ни. Ние държим алкохола на разстояние, друг враг на фигурата. Нито бира.

Храним се в определени часове и не прегряваме храната в опаковката. Както и да е, времето ще бъде по-топло и вече нямаме нужда от топла храна.

Какво казваш? Отслабвате здравословно до празниците?

Статия, написана за SuperBlog 2019