Отслабнете бързо с диетата на стюардесите! Открийте тайната им!

Диетата на стюардесите, известна още като диетата на Натман, обещава да загуби до 4 килограма за по-малко от седмица.!

Ето правилата на тази диета и какво включва ежедневното меню!

Светкавичната диета продължава четири дни, като през това време закуската винаги ще бъде една и съща - половин грейпфрут и чай или кафе без захар. Храните, включени в диетата, са донякъде балансирани по отношение на витамини и минерали, но е задължително да се пият поне 1,5 литра вода дневно. Ето какво да ядете:

Пържола, маруля с домати и ябълка (обяд)
Две варени яйца, зелен фасул, половин грейпфрут (вечеря)

Месо на скара, салата, чаша доматен сок (обяд)
Тиквички или карфиол, зелен фасул, ябълка (вечеря)

Пържола на скара, салата, море (обяд)
Пиле на скара, зрели домати, шепа сини сливи (вечеря)

Две варени яйца, зелен фасул и чаша доматен сок (обяд)
Пържола по ваш избор, салата, неподсладен ананасов сок (вечеря)