Отървете се от двойната брадичка без операция!

Остава ли ви кожа на врата и гуша или двойна брадичка? Научете как да се отървете от този грозен проблем без операция!

Вратът е частта от тялото, за която забравяме да се грижим, докато отминаващите години не насочат вниманието ни към неприятния му вид. Има много фактори, които водят до грозни проблеми. Но възможно е да се отървете от неприятната двойна брадичка без операция!

В тази статия ще откриете някои естествени съвети, за да се отървете от гуша или двойна брадичка. Това са няколко прости упражнения и промени в начина на живот, които ще ви помогнат да подобрите цялостното си здраве и настроение.

Отървете се от двойната брадичка без операция!

Вие сте човек с наднормено тегло?

Двойната брадичка се формира главно поради наддаване на тегло. Следователно, първата стъпка за намаляване на неприятния външен вид на гуша е загуба на тегло. Яжте балансирано и намалете храненията си на вечеря.

Ако имате наднормено тегло, двойната брадичка ще се забележи най-добре, когато отворите уста.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да отслабнете, без да жертвате твърде много:

Яжте повече фибри: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и ядки.
Избягвайте пържени храни, захар, сладки млечни продукти, тлъсти меса или студени разфасовки и сладкиши.
Яжте салата на всяко хранене.
Пийте чаша вода половин час преди всяко хранене.
Наслаждавайте се на храната, докато дъвчете много добре. По този начин ще се уморите по-бързо.

Имате отпусната кожа?

В други случаи, двойна брадичка възниква поради оставяне на кожата на лицето или шията, не заради мазнините. Това може да се случи, след като отслабнете внезапно, с напредването на възрастта или поради генетиката. Във всеки случай ви съветваме да ядете повече протеини. Те могат да бъдат както от животински произход (месо, риба, яйца, ферментирали млечни продукти), така и от растителен произход (зеленчуци, сушени плодове, гъби, спирулина и други).

Използвайте и натурална хранителна добавка, която възстановява твърдостта на кожните тъкани. Не само шията се нуждае от твърдост, но и мускулите. Във връзка с това можете да използвате калциев флуорид D6. Тези хапчета се държат под езика три пъти на ден, между храненията. Трябва да избягвате напитки и храни със силни вкусове, като ментол (включително дъвка или паста за зъби). Можете да следвате двумесечно лечение. След като направите почивка за един месец, можете да възобновите лечението за още два месеца.

Хидратация и ексфолиране

Независимо къде се намирате, важно е да хидратирате, ексфолирате и подхранвате дълбоко областта на шията, да премахвате мъртвите клетки и да помогнете на кожата да стане по-стегната.

Упражнения за премахване на двойната брадичка без операция

И накрая, без значение защо имате двойна брадичка, ключът към нейното намаляване е упражнението. Достатъчно е да ги практикувате по 10 минути на ден.

Седнете или застанете и погледнете нагоре към тавана, повдигайки брадичката си. Докато разтягате главата си по гръб, доколкото можете, извийте устните си за няколко секунди. Ще почувствате как се простира зоната под брадичката ви.
Внимателно завъртете главата си на една страна, застанете няколко секунди, след това я обърнете на противоположната страна.
Поставете тенис топка между брадичката и гърдите. Притиснете брадичката си към топката. За по-очевиден ефект повторете упражнението няколко пъти.

Много лесно, но неочаквано ефективно упражнение е дъвка. Просто дъвчете дъвка без захар. Този процес ще тонизира мускулите на брадичката.