Относно теглото и възрастта: Ето защо след 40 години жената не трябва да бъде твърде слаба

От Цезар

23 юли 2018 г.

С процеса на стареене жената започва да забелязва различни промени в тялото си. Най-често срещаното оплакване, което винаги чуваме, е промяна в телесното тегло.

Жените се оплакват, че не променят начина си на живот и теглото продължава да нараства. След това женската стратегия може да бъде разделена на два вида, някои смятат, че е по-добре да не се прави нищо и да се добавят десетки излишни килограми.

Другата страна на жените упорито отслабва упорито и иска да се отърве от сглобената маса възможно най-скоро.

Тенденцията да бъдем слаби ни налагат медиите. В мозъка ни вече се формира стереотип, че само слабият мъж може да бъде красив и здрав. Но това е погрешно схващане и особено засяга зрелите жени.

По-долу ще разберете какви са причините за тези промени в тялото и защо някои неща трябва да се считат за нормални.

1. Стареенето ще достигне до всички

Процесът на стареене е част от плана на природата за човешкото тяло. Имаме малък избор. Бръчките са само една от промените в тялото. С напредване на възрастта вътрешните органи също стареят, забавяйки процесите в тялото.

Дори жената, която може да си позволи най-скъпите процедури за подмладяване и буквално живее в буркан с крем, няма да може да избегне стареенето.

Силно влияние върху женското тяло има промяна в хормоналния баланс, а именно намаляване на нивото на прогестерон и естроген.

Това е основният проблем, пред който са изправени жените по време на менопаузата. Тези хормонални промени засягат качеството на съня, настроението, аритмията, горещите вълни и други индивидуални симптоми.

2. Умереното количество мазнини в тялото е важно за здравето на жената

Във възрастта на менопаузата яйчниците намаляват производството на естроген. Тялото се опитва да компенсира липсата на този хормон в мастната тъкан.

Това води до появата на излишни килограми при жените. Трябва да разберем, че това явление е норма в този период от живота!

3. Липсата на необходимото количество мазнини води до недостиг на естроген в тялото на жената

Ако в тялото на жената няма този резерв от мазнини, тя няма да получи необходимото количество естроген по време на менопаузата.

Това неминуемо ще доведе до по-бързо стареене. Затова трябва да внимавате с диетите си. Важно е жената да води здравословен начин на живот и да не страда от диети за отслабване.

Недостигът на естроген увеличава риска от сърдечни заболявания, нарушения на паметта, костите стават по-крехки, кожата губи еластичност. Промените, които се случват с менопаузата, са абсолютно естествени и не е нужно да се борите с тях.

Научете се да обичате тялото си във всяко състояние и форма. Наслаждавайте се и бъдете щастливи, това ще ви донесе здраве и удовлетворение.