Открийте себе си след 35 дни. Ден 9. Вие знаете колко вода пиете?

Водата е чудото, което всички ние пренебрегваме. Водата прочиства тялото, насища ви, помага да поддържате фигурата си и подобрява всички функции на тялото.

Винаги, когато някой ме попита какво да направя за красива кожа, аз му казвам да пие вода, много вода. Водата е вълшебна както за това, което се вижда отвън, така и отвътре.

Всички знаят какви са ефектите на водата и въпреки това водата не е в списъка с приоритети. Искате красива кожа, повече енергия, без главоболие, отслабнете - пийте вода.

Спомням си, че беше мъчение да се науча да пия вода. Не ми хареса вкусът й, прилоша ми, ако изпих чаша на гладно, плюс не разбрах как да изляза да се видя с приятелите си и да пия вода.

Да не говорим, че пиех вода САМО когато бях жаден. По-късно разбрах, че ако сте жадни, в крайна сметка сте дехидратирани.

Здравословният и балансиран начин на живот означава внимание както за душата и ума, така и за тялото, а тялото ни се нуждае от вода, за да функционира добре. Очаквам да ми кажете колко вода пиете, ако ви е трудно и как се чувствате.