ЧЛЕНОВЕ

Последни статии

Дигитален маркетинг, спасителят на вашия пандемичен бизнес

Как да изберем правилната врата за офиса на вашата компания?

Защо да изберете метална скоба?

Бюлетин на MyJob.ro

Категории

подбор на персонал
Лов на работни места
Мотивиране и задържане на служителите
Ориентация на клиента
Кариерно развитие
Настояще и бъдеще
Преговори за заплата
Служител срещу работодател
Външно набиране
Работа в чужбина
Отдел Човешки ресурси
Съвети-кариера
Законодателни новини
Организационен одит
курсове
Събития
Топ вербовчици в Румъния
В движение
Кой кой е
Студентски сдружения
Редакционни изяви
Myjob освобождава
Свободно време
CV, писмо за намерение, интервю
Новини за кандидати

Конфронтацията с пандемията Covid 19 - коронавирус ни доведе до всички, стъпили на земята, сега знаем, че сме уязвими към епидемиологична криза и основната ни грижа е да укрепим имунната си система.

Защо имунитетът е толкова важен?

Имунитетът е защитният механизъм на организма в лицето на всички фактори, които го агресират, наричани по принцип патогени.

А неговите компоненти, тимус, костен мозък, далак, лимфни възли, сливици, са първата защитна линия на организма срещу вируси, бактерии, злокачествени клетки, паразити.

Адекватният отговор на имунната система зависи от заболяването или, обратно, от здравословното ни състояние.

Родени сме с форма на имунитет, вродената, генетично наследство от нашите родители.

Но вторият вид имунитет, придобитият, е този, който има значение! Тъй като тя може да бъде трайно променена при контакт с различни микроорганизми и чрез ваксинация.

Медицинските проучвания обаче показват, че диетата и спортът са два важни фактора за повишаване на способността на организма да се защитава, дори и при най-заразните заболявания.

Как фитнесът поддържа имунитета?

Медицински учени доказаха, че има ясна връзка между няколко вида упражнения, включително фитнес, и защита срещу контакт с различни инфекции.

По този начин имунната система реагира положително на физическа активност чрез увеличаване на броя на Т-лимфоцитите и NK - естествен убиец, клетки, участващи в производството на антитела.

Фитнесът, буквално задейства цялото клетъчно растение на тялото, се превръща в съюзник на имунитета, при условие че се практикува правилно, възможно само под ръководството на специализиран личен треньор.

И това е така, защото неконтролираната тренировъчна програма по отношение на интензивността може да повиши нивата на кортизол и адреналин, с отрицателни ефекти върху кръвното налягане и холестерола, основни органични функции за балансиране на имунната система.

Следователно само фитнес треньор може да ни помогне с програма за упражнения, подходяща за регулиране на тези хормони на стреса, които в твърде големи количества временно намаляват имунитета.

Като ако фитнесът е лекарство или дори противоотрова?

Да, упражненията са част от здравословния начин на живот.

Фитнесът вече е известен със силата си да помага за облекчаване на мускулно-скелетните разстройства, множествената склероза, диабет, сърдечно-съдови проблеми или тревожност и депресия.

Ако все още не сте започнали да практикувате фитнес, направете го!

Защото по този начин можете да поддържате имунната си система, включително в борбата срещу страховити вируси, като коронавирус - COVID 19!

150 минути умерени упражнения на седмица или сложна и индивидуализирана 75-минутна фитнес програма на седмица са енергиен тласък, който клетките на макрофагите трябва да реагират с имунен отговор в борбата срещу патогените.

Екип КЛИНИКА ЗА ЧОВЕШКА ФИТНЕС има ефективни решения за всеки човек, който иска да повиши имунитета си, но също така да осигури подкрепа за сърдечно-съдовата, костно-мускулно-скелетната, дихателната, храносмилателната и нервната системи.

Как можете да правите фитнес с личен треньор, от уюта на вашия дом?

Дори ако карантинните дни налагат нашето състояние у дома, ние можем да използваме, чрез фитнес, този път в наша полза, за да постигнем състояние на благосъстояние и баланс, както физически, така и психо-емоционално.

Фитнес специалистите на Human Clinic ви предлагат, СЕГА ОНЛАЙН, уникални и 100% персонализирани програми за отслабване, тонизиране на мускулите, корекция на позата, намаляване на хроничната болка или антистрес обучение.

Програмите се изграждат само след оценка на годността, тъй като

"Във фитнес индустрията слабото звено е дисбалансът между здравето и упражненията. Нашата концепция започва с въвеждането на физическа терапия във фитнеса и по този начин се уверяваме, че прилагаме цялостна програма според особеностите и желанията на всеки." Кристи Страва - Физически треньор

Всеки индивидуален план за обучение ще се основава на опита и участието на целия екип на ЧОВЕКА, състоящ се от треньор, физически треньор, диетолог, техник, физиотерапевт и хиропрактор.

По този начин всеки член на Човека ще изпълнява само правилните фитнес упражнения, знаейки какви точно ще бъдат ползите за здравето в средносрочен и дългосрочен план.!

А качеството на фитнес и физиотерапевтичните услуги е гарантирано от договора и от обещанието за „100% доволни“ или ние възстановяваме пълната стойност на вашия абонамент! "