Коя е най-добрата диета за продължаване, диета с рина: 90 дни за тялото, за което мечтаете

Пропилях няколко минути от живота си, четейки статия i-d-i-o-t. Поздравления за журналиста. Добре, ако не харесвате диетата DASH Local News. Четвъртък, 14 януари За шеста поредна година диетата DASH наскоро бе определена за най-здравословната и лесна за поддържане. Тя е определена за най-здравословната диета, но всъщност тя дори не е диета за отслабване, която всъщност е страничен ефект, заедно с понижаване на нивата на холестерола и поддържането му под контрол или предотвратяване на диабет. Диетата е описана от създателите й като „гъвкав и балансиран, щадящ сърцето и план за хранене през целия живот“. Хапчета за отслабване по лекарско предписание от какво се състои тази диета?

Подходящ ли е само за американци или бихме имали какво да научим от Румъния в това отношение? По-добра ли е тази диета от средиземноморската, която мнозина наричат диета за дълголетие? Той отговори на всички тези въпроси в интервю за Ziare. Вие ли сте най-бързото хапче за отслабване с това решение? По какво се различава от другите диети и какви са нейните принципи? Мога да кажа, че съм съгласен с правилната диета, която се основава на широка гама храни в умерени количества и с активен начин на живот, вместо това не съм съгласна с диетите с твърде много и много ограничения. Диетата DASH не е от най-трудните за спазване диети.

Но не забравяйте качеството, особено на протеините, които влагате във вас. Освен това Кетогенната диета извежда на следващото ниво чрез интегриране на други успешни хранителни техники и стратегии, които водят до изгаряне на повече мазнини и подобряване на качеството на живот - например: регулиране на киселинно-алкалния баланс, намаляване на възпалението, подобряване на храносмилането, намаляване на дефицита на микроелементи и още.

Той е структуриран в две фази: първата трае две седмици и изгарящите мазнини, които работят в Румъния, губят най-много килограми, а втората фаза, поддръжка, която можете да задържите, докато достигнете идеалното тегло - няма добре определен период от време за този етап. За разлика от други диети, DASH се основава на храни с високо съдържание на протеини и добри мазнини, включително омега 3 и омега 6. Храните, разрешени в тази диета, са ниско наситени протеини: месо, ядки., зеленчуци с горски плодове, зеленчуци. Не яжте червено месо, нишестени зеленчуци, въглехидрати. Един от hcg диетичните продукти на тази диета е изгарянето на телесни мазнини през нощта, помага за понижаване на холестерола, кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания и диабет. Тази диета може да има и странични ефекти, като запек или задух.

Отдавна се казва, че средиземноморската диета е най-здравословната.

Върховна диета - най-добрата диета?

По какво се различават двете? Тези две диети са много сходни. Средиземноморската диета се основава на диета с ниско съдържание на лоши мазнини, богата на хранителни вещества и добри мазнини. Приема се консумация на зеленчуци, цели плодове, зеленчуци, семена, масла, риба от време на време и много рядко червено месо; задължително е храната да бъде нерафинирана и изобщо да не се преработва. Въпреки това диетите като Дюкан или Аткинс продължават да привличат безброй последователи.

Препоръчвате ли двете? Ако диетата DASH и средиземноморската диета са признати за своите положителни ефекти, не можем да кажем същото за Дюкан и Аткинс. Не можех да ги препоръчам; това е пълна мъка, застрашаваме здравето си за някои краткосрочни резултати. Прочетете повече за принципите на Dash диета Най-здравословната диета Dukan диета Atkins диета Средиземноморска диета принципи. Отговорете на коментара на потребителя. Препоръки от. Как да изберем най-добрите хранителни добавки с витамини и минерали. Вътрешна криза и лечебно пространство: Пълнолунието в Скорпион, 7 май Външният свят ни занимава с оцеляването. Последвай. Изменението на климата накара един вид, който живее на Северния полюс, да стане канибал. Последствията са безброй. Как биха изглеждали личностите от миналото в настоящето? Най-доброто доказателство, че рециклирането се практикува в Помпей. Моделът тук се използва и до днес в някои плодове, които ви помагат да отслабнете бързо. Малкият Ричард, един от пионерите на рокендрол музиката, почина, онзи, който изгори дебелия ни корем "Tutti Frutti".