Опасността, скрита зад омлета от сирене. Лекарите казват да бъдем внимателни

Автор: Раду Андоне/Дата на публикуване: 16-08-2020 18:08

омлета

Закуската се счита за едно от най-важните хранения за деня. Много от нас избират да ядат сутрин яйца, а омлетът със сирене е един от най-често срещаните варианти в румънските чинии. Не всички знаем колко опасна е тази комбинация.

Омлетът от сирене е една от комбинациите със сирене. Лекарите предупредиха, че трябва да ги избягваме и обясниха какви са последиците за организма.

Освен това те показаха, че не всички храни, които имаме в хладилника и комбинациите между тях са посочени и могат да бъдат опасни за здравето ни, ако не знаем как да ги комбинираме правилно.

„Трябва да обърнем голямо внимание на нуждите на собственото си тяло, така че ако се сблъскаме с излишни газове, болки в стомаха, трябва да знаем, че храната, която ядем всеки ден, е виновна. Картофите с месо наистина са калорична бомба, а комбинацията от тестени изделия и месо в основата си е една и съща, не е препоръчително да се комбинират въглехидрати с протеини при едно и също хранене ", каза Валентин Редуку за Adevărul.

Забранени комбинации

Колко пъти не сме яли хляб с маслини, без да знаем, че това изобщо не е полезно за организма? Сега лекарите обясняват, че тази комбинация е истинска бомба, което важи и за майонезата или плодовете с храна. Защо? Защото е по-трудно смилаемо.

Диетолозите предупреждават, че неправилно комбинираните храни ще останат неразградени в храносмилателния тракт.

„Винаги трябва да слагаме зеленчуци в омлета, а не сирена, за да избегнем възможни здравословни проблеми. Въглехидратите, които трябва да се консумират, трябва да се консумират сами на масата, а най-добре е да изберете брашно и пълнозърнести храни и да изключите финия диетичен бял хляб и сладкиши “, каза Валентин Радуку, диетолог.

Други комбинации, които трябва да се избягват, са тези, които се фокусират върху банани - мляко, яйца - месо. Защо? Защото специалистите твърдят, че причинява храносмилателни проблеми.

В заключение избягвайте да приготвяте омлет от сирене за закуска и се опитайте, доколкото е възможно, да намерите комбинации от храни, които са полезни за тялото. Само тогава ще бъдете сигурни, че няма да имате здравословни проблеми в бъдеще.