Онлайн тренировките замениха фитнес центровете

Треньорът Виорика Парашив всяка вечер събира десетки хора от Сибиу, пред компютрите, които те подкрепят в борбата с нежеланите килограми и ги насочва да поддържат здравословен начин на живот.

„След няколко дни у дома в карантина осъзнах колко много ми липсва движението, което направих с клиентите си, и енергията на групата. Тогава казах: „Със сигурност това чувстват клиентите ми“. Не се замислих дълго и създадох онлайн група. След първата сесия разбрах колко важно е човешкото взаимодействие и реакцията на хората в групата беше невероятна. Много се радвам, че успяхме да се мобилизираме през този критичен период. Нашата група се разраства “, обяснява Виорика Паращив.

Треньорът предлага и някои препоръки: „За да създадете и поддържате красиво и здраво тяло, трябва да обърнете внимание на храненето, хидратацията, съня, дишането, ефективното мислене и много упражнения. който. Присъединете се към група, в която ще получите информация за мотивация и качество, свързана с гореспоменатите. Обученията се провеждат само онлайн, но чрез тях се опитвам да ви насоча ясно и кратко по упражненията и да обясня как да използвате необходимата екипировка. Отдайте се на движещото се тяло и то ще ви благодари! “.

Спортните занимания са безплатни и се провеждат от понеделник до петък, от 18 ч. Регистрациите се правят на страницата във Facebook: https://www.facebook.com/VIO-Instructor-Aerobic-Fitness-Tehnician- диетолог-352940602201388 /

„Моите обучения са предназначени за хора, които искат да имат активно и функционално тяло, с възможно най-добрата поза, с възможно най-чист ум и ZEN енергия“, заключава Виорика Парашчив.